iPhoneスクリーンショット

説明

Habitsは、習慣を定着させるお手伝いをするアプリです。取り入れたい習慣を登録し、毎日ワンタップでやったかどうかを見える化します。毎日登録した習慣を意識することで身に付きやすくなります。

本アプリは、直感重視のUXと鮮やかなUIを特徴とした新しいToDoアプリです。

《推奨する習慣》
・5分間の瞑想

『スタンフォードの自分を変える教室』で紹介されている通り、瞑想を行うことで自己認識を司る脳の灰白質が増加し、意志力・自制心が強くなることが実験により科学的に証明されています。

そのため、このHabitsでは、5分間の瞑想をタスクに取り入れることを推奨しています。ウェアラブル端末の「Misfit Shine」で自分を被験者として数ヶ月間データを取ったところ、瞑想をした日としなかった日とで10%〜20%、深い睡眠(ノンレム睡眠)の時間が増加しました。

個人差はあると思いますが、あなたの生活に様々な良い変化が現れることが見込まれます。

《習慣付けについて》
毎月習慣付けにチャレンジし続け、1年後、クリアしたものを振り返ってみてください。そこにはきっと、今のあなたを懐かしむ、成長したあなたがいるはずです。

アプリ名は『七つの習慣』の原題"The 7 Habits of Highly Effective People" から取り”Habits”としています。本アプリの着想はレバレッジで有名な本田直之さんの『LEVEREGE ORGANIZER』のINVESTMENT & HABITの使用経験を元にし、より簡単に習慣付けを管理できるようにアレンジしています。


《使い方》
画面上部で身に付けたい習慣をタスクとして登録し、日々の実行結果をワンタップで記録します。一番下の行には達成率をパーセントで表示していますので、続けることのモチベーションを維持することができ、一ヶ月が終わった時にどれくらいの達成率であったか定量的に計測することができます。今日以前の項目であればチェックを付けたり外したりすることができます。
チェック欄をタップした際にバイブしますが、iPhone本体の設定でバイブがオンになっている場合に動作するような仕組みになっています。

画面右上の丸いボタンでAnalyzerモードに切り替えることができます。Analyzer画面からは左上の戻るボタンから戻ることができます。

※iPadでも習慣を管理できますが、あくまでiPhoneアプリですので、iPadではすべての機能は保証しておりません。現在iPad版も開発中ですので、iPadユーザーの方はもうしばしお待ち下さい。

新機能

バージョン 2.4.3

いつもご利用頂き、誠にありがとうございます。
iOS13に対応するのに伴い、大幅な改修を行い、より心地よく使えるUXを追求しました。

評価とレビュー

3.2/5
5件の評価

5件の評価

初心者ながら

発展途上!

デザイン、操作感が自分にピッタリ!このアプリだけが手に馴染んでいます。緑色に設定変更出来ると嬉しいですが今のアイコンに合わせた素敵な基本カラーも捨てがたい・・・。特定の条件下で翌月に習慣が複写されないようです。これが面倒で月が変わったらやる気が減退してしまいます。悲しみの星3。

ウィジェット泣

ウィジェット

ウィジェット追加できると思って購入してしまった泣

Bianco de bianco

改善に感謝!

月の後半になったら、ちゃんと今日が最初からスクロールされて出てくるように改善されてました(^-^)

設定の文字の件も少し気になってたので、早めに改善して頂き感謝!

タスクの数を増やしてほしい要望が上がってますが、そんなに沢山一気に習慣を付けられてるのでしょうか、UI的にも私は現状で満足です。

ただ、何らかの方法で曜日は確認したいです!

情報

販売元
Yosuke Kurashima
サイズ
8MB
互換性

iOS 9.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。

言語

日本語、 スペイン語、 ドイツ語、 フランス語、 ポルトガル語、 英語

年齢
4+
Copyright
価格
¥250

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

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