スクリーンショット

説明

古代・太極拳の原理とマインドフルネスの考え方に基づいて、PAUSEはあなたの集中力を簡単に取り戻すお手伝いをします。特許申請中の技術とユニークなアプローチで、いつでも、どこでも簡単にリラクゼーションの旅がスタートできます。ゆっくりと指先で画面を触り続けるとPAUSEが体内の副交感神経反応に作用し、数分のうちに集中力を取り戻し、ストレス解消を促します。また、アプリ内の視聴覚フィードバックがあなたの心を落ち着かせ、気持ちを「今」へと向かせてくれます。

アプリの開発にあたって、PAUSEは脳波技術により、継続的にテスト、そして実証されています。

PAUSEとは?

・ほんの少しの時間で集中力を取り戻し、ストレス解消するためのインタラクティブなツール
・古くから実践されてきたメディデーション方法をデジタル化
・いつでもどこでも簡単にご使用いただけます
・脳波技術により、科学的にテスト、そして実証済み


PAUSEはデジタル・プロダクト・スタジオのustwoとデンマークのメンタルウェルネス会社PauseAbleの共同制作です。

新機能

バージョン 1.4

ヘルスケア・アプリであなたのPAUSEデータをマインドフルネスの時間として表示する機能を追加しました(iOS 10+ サポート機種のみ).

評価とレビュー

4.1/5
69件の評価

69件の評価

yuudora

マインドフルネスに少しでも興味があれば

マインドフルネスをよく耳にするので、ネットで調べて手を付けてみました。じっとしてるのが苦手だからなのかもしれませんが、瞑想というのは中々難しいですね。

このアプリは、美しい音楽を聴きながらスマホ画面にゆっくりと常に指を動かし続けます。
これが何とも不思議でとても心地よくなってくるのです。

次に目を閉じて瞑想に入りますが、常に指を動かし続けるというのが効果を発揮しているのか、これまた不思議と瞑想に集中できるのです。めをとじても瞑想終了の時間になるとベルで知らせてくれます。瞑想の時間は設定できます。

アプリがきっかけで私でも10分連続で瞑想ができるようになり、一日計20分使っています。

朝に行えば頭がスッキリしますし、寝る前に行うことで、布団の中で考えこむ癖を軽減できました。私にとってはとても良いアプリです。

schellac

すばらしい

いわゆる数息観と同じで、自分の行為に集中することで、「今」を気づきを持つことができる、マインドフルネスの状態に導くアプリ。ほんとに効果があって驚きました。実際の効能としては、意志力のコントロールにも使えそうですね。

逆に、日々の時間や近視眼的は欲望にとらわれた拙速な行動はマインドフルネスを失わせるので、プラシーボ効果などではなく、普通に科学されるような話になるでしょう。

RyoAi

良質

開発者へのフィードバック

Could you play sound ,when I set silent mode?Because I want to play sound on this app,but I want to sound off when I recieced notificarion sound.

マナーモード時にも音量ボタンのみで、音が出るようにしてほしい。なぜならばこれで寝落ちたいので、音量でコントロールしつつ、寝ている時に通知の音は来ないようにおやすみモードにしたいから。

情報

販売元
PauseAble ApS
サイズ
77.2MB
互換性

iOS 6.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。

言語

英語

年齢
4+ 対象年齢
Copyright
© 2015 PauseAble
価格
¥240

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

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