簡単操作の体重管理アプ‪リ‬ 4+

Name: 簡単操作の体重管理アプリ
Rating: 4.2 (25 reviews)
Author: Habitics s.r.o.

シンプルダイエットだいえっと記録できる体重管理アプ‪リ‬

Habitics s.r.o.

iPhone対応

- 4.2 • 25件の評価

- 無料
- アプリ内課金があります

iPhoneスクリーンショット

説明

ダイエットや断食、体重測定などは特に楽しいと思えないものです。気に入った数値が出ることもあれば、出ないことも多く、イライラすることもあります。

「より良い体重」は、あなたをやる気にさせ、減量をより満足のいくものにするためのアプリです。進捗状況を簡単に把握でき、正しい方向に一歩踏み出すたびにモチベーションがアップします。

減量でも増量でも、目標を複数のチェックポイントに分割すると良いでしょう。小さな一歩なら簡単に踏み出すことができ、目標までの道のりが満足のいくものになります。

厳選した28日間チャレンジ一覧から選んでください。チャレンジとは、道しるべとなる健康的な習慣のことです。日常的な運動、ストレッチ、水を飲むこと、健康的な食事など、さまざまなものがあります。理想的な習慣を選び、難易度を設定するのはあなた次第です。

体重を記録することは重要ですが、より詳細な情報を追加すると役立ちます。身体測定値をモニターして、実態を把握しましょう。

** 使い方 **

体重を記録したり、BMI（肥満度指数）を計算したり、日、週、月のチャートで進捗状況を確認したりすることができます。体重計は、シンプルで美しいデザインです。体重は変動するものなので、7日間の最低値を表示し、より意味のある傾向を表示することに重点を置いています。毎日の体重測定では混乱し、全体像が見えなくなってしまう可能性があります。

私たちは、「より良い体重」が毎日の減量と日記のお役に立てることを願っています。自分の体重をモニターし、進捗状況を確認しましょう。今すぐ始めてください。時間無制限かつ無料でご利用いただけます！

その他の機能

- 体重測定を毎日または毎週の習慣に
- 体重の傾向を知る
- 減量または増量
- 体の部位の測定値を追跡
- 健康な習慣を選ぶ
- 目標を立てよう
- モチベーションが上がる28日間チャレンジに参加
- エクササイズやダイエットをモニタリング
- 称号を集める
- 自分のスタイルに合わせた色を
- PINコード、顔認証、指紋認証を有効にして、ダイアリーを安全にガード
- 日中もクールなダークモードが楽しめます
- ポンド、ストーン、キログラムなどお住まいの地域の単位で測定
- 減量計画を設定し、進捗状況を追跡します
- 体脂肪率を計算します
- 写真でビフォーアフターを比較

このアプリには、AppleHealthとのオプションの同期があります。これにより、他のソースからの測定の完全な履歴をロードできます。

** プライバシーとセキュリティ **

あなたのデータは、スマートフォンのみに保存されます。データは常にあなたの管理下にあります。アプリのプライベートディレクトリに保存されたデータは、ほかのアプリやプロセスからはアクセスできません。データが弊社のサーバーに送信されることはありません。よって、私たちはあなたのエントリーにアクセスできません。第三者もあなたのデータにはアクセスできません。

あなたの大切な日記を、安全にiCloudドライブに保存する。バックアップデータは、安全な（暗号化）チャネルを介してクラウドに転送されます。

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利用規約とプライバシーポリシーの全文をお読みください。

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2024年10月22日

バージョン 1.15.6

軽微な修正と改善

4.2／5

25件の評価

Pas très pro

Ppints positifs d'abord : je trouve super sympa que l'appli propose des défis et ait un système de notifications pour aider la motivation, qu'on puisse mettre tout plein d'entrées et tout, c'est plutôt cool.

Par contre, ce qui ne va pas c'est l'approche au poids que je trouve peu professionnelle et un peu contradictoire.

Déjà, on ne peut avoir que 2 types de progression : perte ou prise de poids. Si votre objectif est de conserver votre poids global mais en "transformant la graisse en muscle", pas trop possible d'avoir un suivi de l'app pour ça.

L'IMC semble au cœur de la surveillance de poids de l'app, avec les bons vieux marqueurs jaune-orange-rouge pour signaler que ça ne va pas au plus qu'on grimpe dans l'IMC, sans prendre en compte la proportion masse graisseuse/masse musculaire, ni la masse osseuse : certains sportifs sont très, très musclés, et donc en situation d'obésité morbide d'après l'IMC.

Quand on sait que la masse osseuse c'est chaud à avoir sans mesures pro, et que même les balances qu'on a chez soi qui "mesurent le taux de gras et taux misculaire" sont pas du tout fiables, utiliser l'IMC comme indicateur de progression c'est pas génial, surtout pour les gens qui souhaitent prendre du poids dans le cadre d'une activité sportive.

L'IMC peut aussi inciter les personnes déjà susceptibles aux questions de leur poids à se rapprocher du bord inférieur de la zone verte, et donc engendrer des problèmes de santé.

L'IMC d'ailleurs, c'est pas un indicateur de santé individuelle, mais une échelle permettant de déterminer les risques qu'ont des individus de développer certaines maladies cardiovasculaires.

Enfin bref. App qui permet de suivre son évolution de poids et d'entraîner la motivation à bouger/manger plus sainement/boire moins d'alcool et tout et tout, mais je pense que c'est plus une app complémentaire d'un programme de sport établi sérieusement qu'un vrai guide fitness pour les non initiés.

Aurait pu valoir 3 étoiles si l'IMC n'était pas utilisé comme indicateur de santé et de bon poids.

Bonjour, tout d'abord merci pour votre avis. Nous apprécions vraiment vos commentaires. Vous avez raison de dire que l'IMC n'est souvent pas le meilleur indicateur. Cependant, il peut servir de guide de base pour de nombreux utilisateurs. Nous prévoyons d'ajouter des mesures plus avancées à l'avenir. Passe une bonne journée! 🙂