Kick It: Quit Smoking | Vaping 17+
University of California, San Diego (Business Affairs)
iPad対応
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- 無料
スクリーンショット
説明
Quit smoking or vaping with clinically proven behavior change strategies. Build a customizable quit plan, keep track of your quit progress and savings through the progress tracker, and crush your cravings with guided imagery, breathing exercises, and games. Connect with a Quit Coach via phone or chat if you need more help. We've served 1 million+ people since 1992 and know what works!
5 things you can do with the KICK IT app
* CHECK IN DAILY
How are you doing today? Checking in with yourself is one of the first steps to behavior change. The Check In button allows you to quickly log your smoking/vaping behavior.
* TRACK PROGRESS
See your smoking/vaping behavior over time, how much money you’ve saved, your current streak of days smoke/vape-free, and your longest streak. Earn badges along the way.
* BUILD A QUIT PLAN
Log what triggers you to smoke/vape and choose strategies to use when you are triggered. Adjust your plan as you go.
* CRUSH CRAVINGS
Get through urges to smoke and vape using our guided breathing exercises, visualizations, and games.
* COMPLETE MISSIONS
Learn key concepts, such as setting your quit date, planning for success, using Quit Aids, and boosting your confidence & motivation. Earn badges along the way.
新機能
バージョン 1.1.0
Fixed a couple of typos.
アプリのプライバシー
デベロッパである"University of California, San Diego (Business Affairs)"は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、デベロッパプライバシーポリシーを参照してください。
データの収集なし
デベロッパはこのアプリからデータを収集しません。
プライバシー慣行は、ご利用の機能やお客様の年齢などに応じて異なる場合があります。詳しい情報
情報
- 販売元
- University of California, San Diego (Business Affairs)
- サイズ
- 53.9MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
-
- iPhone
- iOS 13.0以降が必要です。
- iPad
- iPadOS 13.0以降が必要です。
- iPod touch
- iOS 13.0以降が必要です。
- Mac
- macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- Apple Vision
- visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
-
英語
- 年齢
- 17+ 頻繁／極度なアルコール、タバコ、ドラッグの使用または言及
- Copyright
- © 2023 University of California San Diego
- 価格
- 無料