KTチェッカー 4+
呼吸のトレーニングで、自律神経を整え心とカラダを健康にします
Takeshi Hashitani
iPhone対応
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- ¥1,500
iPhoneスクリーンショット
説明
KTチェッカーは正しい呼吸を繰り返すことを練習し、心を穏やかにすることを助ける健康改善アプリケーションです。
KTチェッカーは、自律神経の揺らぎを観察しながら、一定の呼吸を繰り返すことで自律神経を整えることを目指します。
簡単な操作。健康的で、穏やかな気持ちで過ごせる毎日を。
・アプリのガイドに従いながら、息を5秒吸って、5秒吐いての一定の呼吸を繰り返します
・一定の呼吸を繰り返すことで、訓練の効果を表す点数が加算されていきます。合計1000点、10分間を目標に訓練を行いましょう
◇シンプルな操作画面
KTチェッカーはより多くの方に楽にご利用いただけるように、操作画面を可能な限りまでシンプルにしました。アプリを開いたら、後は測定開始を押すだけ。
◇より高い点数を目指して、モチベーションアップ！
呼吸訓練が効果的に行われていると、点数が多く加算されていきます。
訓練の効果が数値化されていることで、モチベーションを保つことができます。
◇記録機能で、定期的な振り返りを
KTチェッカーは訓練内容を記録することが可能です。
日付、点数などを記録して、過去の記録を振り返ることが可能です。定期的に振り返ることで、変化を感じましょう。
このアプリを企画したのは、精神科医師として、5千名近くの心拍変動を測定して、KT理論（心と地域メソッド）を提唱した端谷医師です。端谷医師は、
1）全ての心の病気は悩みすぎと自律神経の暴走と睡眠不足が引き起こす。
2）治療にはHRVBF（心拍変動バイオフィードバック）を利用した呼吸法が有効である。
3）呼吸法は、精神疾患だけでなく、高血圧や免疫疾患などをはじめとするすべての体の病気も改善させる。
と考えました。
KTチェッカーは、KT理論の考えを元に作られた、精神科医制作の健康改善アプリケーションです。
*このアプリの結果は、正確なものではありません。
新機能
バージョン 1.1
一部のメタデータを編集しました。
評価とレビュー
改善のお願い
測定中に時々落ちてしまう現象と、現在5月1日ですが 本日分の記録がされません。 改善をおねがいします。
追記
7/11現在アプリ使用中に何度か落ちる現象が見られます
別アプリで音を流しながら使用すると高頻度で落ちます
改善お願いします。
ライトを消すと？！
いつもライトが点灯してしまうのですが、
それを消すと、なぜか止まってしまいます。
なんででしょう。せっかく眩しくない機能があるのに。
要改善
画面を見続けてると真っ白で目が痛くなるのでダークモードの対応
音声ガイドの導入
設定スコアに到達したら知らせてくれる機能
おそらく呼吸のバランスが5.5:4.5ぐらいにずれているのでその修正
あたりの対応お願いしたいです
アプリのプライバシー
デベロッパである"Takeshi Hashitani"は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、デベロッパプライバシーポリシーを参照してください。
データの収集なし
デベロッパはこのアプリからデータを収集しません。
プライバシー慣行は、ご利用の機能やお客様の年齢などに応じて異なる場合があります。詳しい情報
情報
- 販売元
- Takeshi Hashitani
- サイズ
- 15.2MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
-
- iPhone
- iOS 12.0以降が必要です。
- iPod touch
- iOS 12.0以降が必要です。
- Mac
- macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- Apple Vision
- visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
-
日本語、英語
- 年齢
- 4+
- Copyright
- © 2021 Hashitani Takeshi
- 価格
- ¥1,500
サポート
-
ファミリー共有
ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのアプリを使用できます。