筋トレ向けのPFC・カロリー計算(マクロファクター‪)‬ 12+

ダイエット、食事、栄養の管理‪。‬

Stronger By Science Technologies LLC

iPad対応

    • 無料
    • アプリ内課金があります

スクリーンショット

説明

洗練された食事管理機能と栄養プログラムで、筋肉をつける、体脂肪を落とすなどの目標達成を意のままに。理想の身体を手に入れよう!

高品質の食品データベースと充実したデータ入力ツールを搭載し、正確な食事記録が手早く直感的に取れる。

ユーザー様の食事データから独自のアルゴリズムがカロリー消費量を推定。個人に合わせたカロリーと三大栄養素の摂取量をプログラム化し目標を狙い撃ち。

広告一切なしの有料プランをぜひ7日間の無料トライアルをお試しください!


高精度な食事管理

独自のアルゴリズムが実生活のデータからカロリー消費量を算出し、最短距離でゴールに導きます。

• 個人の代謝の変化に合わせてカロリー消費量を算出
• 目標に合わせてカロリーと三大栄養素の摂取量を算出
• 定期的な経過チェックで目標達成までプログラムを自動調整

使えば使うほど自分の身体と生活を理解し、ストレスフリーで目標を達成し維持できるようになります。

高速&高精度な食品管理機能
• バーコードスキャンや自分専用の食品追加などの便利機能を備えた、業界最速の食品管理機能
• 食品データベースからの高精度な食品追加
• 個人の目標や好みに基づいたPFCプログラムの設定
• 三大栄養素や各栄養素などの詳細な内訳
• 月経データの記録、継続日数の記録、自分を知るためのデータを見える化、連携、ダークモードなど、便利な機能が満載


目標達成と継続のためのアプローチ

マクロファクターの栄養プログラムは100%設定どおりに実践できなくても機能します。

他の食事管理アプリと違い、カロリーや三大栄養素の目標値を超えた時に警告を表示したり、数字を赤く表示したりすることはありません。

実際の食事がプログラムの設定からズレた場合は、ユーザー様が入力された実際の食事内容を基にカロリーや三大栄養素の目標値を再調整します。

つまり、アプリが実際の生活に合わせてプログラムを調整するので、ユーザー様がアプリに合わせてロボットのような生活をする必要はありません。

ユーザー様がストレスを感じることなく目標を達成してもらえるように設計されています。


より詳細な機能と特徴の説明

栄養プログラム
• 増量・減量・維持の目標設定
• 科学的根拠に基づくPFCプログラム
• 個人の目標や好みを反映したペース設定
• 体重変化・カロリー消費量・三大栄養素設定を読み解く独自のアルゴリズム

食事管理
• 正確なカロリーと各栄養素の情報が得られる食品データベース
• バーコードスキャン
• 三大栄養素・ビタミン・ミネラルにまで対応した食事記録
• 自分専用食品の追加、検索履歴の保存、コピー&ペーストなどの機能ですばやく簡単な食事記録
• 自分専用の食品とレシピを追加可能
• 24時間タイムライン形式の食事記録で、1日3食などの型に縛られない
• 重さの単位(ポンド・キログラム)と身長の単位(フィート&インチ・センチ)の切り替え

健康状態の見える化
• 高精度なエネルギー消費量の推測
• 体重の波に惑わされないための傾向データ
• 継続日数の記録
• 月経データの記録

注意事項

本アプリは、オープンデータベースライセンス (ODbL)のもとで利用可能なOpen Food Factsの情報を含みます。

料金プランと条件

マクロファクターは有料のアプリです。3種類の料金プランを提供しております。
・1ヶ月プラン:1300円
・半年プラン:5200円
・1年プラン:7800円

7日間の無料トライアルはありますが、無料のプランはございません。

上記料金プランは日本のお客様専用となり、国によって異なる可能性があります。お支払いは、購入確認の際にお客様のAppleアカウントに請求されます。

ご契約中のプランの期間が終了する24時間前までにキャンセルしなければ、契約は自動的に更新されます。Appleのアカウント設定から、サブスクリプションをキャンセル(定期購読の解約)または管理できます。

利用規約
https://macrofactorapp.com/jp/terms/

個人情報の取扱い
https://macrofactorapp.com/jp/privacy/

新機能

バージョン 2.7.9

• バグ修正&動作改善

評価とレビュー

4.3/5
34件の評価

34件の評価

まりこりあん

使いやすいが料金案内がストアとアプリで違う

食事の入力からマクロ管理まで、とても使いやすい。登録されたメニューが豊富だし、オリジナルメニューの登録も簡単。
体重のコントロールのために有料でも使い続ける価値があると思う。
ただ、12ヶ月料金がアプリ内では9,200円となっており、ストアの表示より高い。金額の情報が不正確なの点が不安を抱かせる。為替の影響とは思うが。

dkshshalom

Great concept - needs execution

I love the concept of this app, but a lot of basics are broken or missing still so I have to give it a low rating. I hope the team delivers on these soon so I can come back here and give more stars :)

1. Useless Food Database
I live in Japan, and I haven’t come across a single branded food which was in the MacroFactors database, so I have had to manually enter EVERYTHING by hand. Maybe 10 years ago American apps could get away with saying covering overseas is too tall of an order, but this is 2022 and other players like MyFitnessPal already have Japan covered, so this needs to be fixed asap

2. Doesn’t interact with Apple Health (except reading weight)
I know this is in the roadmap and it made sense to start with reading weight (otherwise the app would be pretty absolutely useless) but it’s been a while now and I have manually entered a lot of nutrition info into MacroFactors (see pint #1) which I can’t access in any of my other apps which is quite frustrating.

3. Hard to analyze history
If I tap on my past macros I expect to see a screen which lets me analyze my history but instead it shows me my plan which is not what I want to see.

4. Coaching doesn’t adjust based on intake
Some days I eat more than I wanted to and some days less. I wish the coach would adjust the next day’s goal so that by the end of the week it balances out (or at least give me this option), but as far as I can tell it doesn’t seem to do this. It’s a shame because what’s more important than the daily habits is how they add up over the long term

5. Manual entry is buggy
5.a if I select a food at the wrong timing, it will add two of them to my late
5.b. Searching for foods is REALLY slow
5.c Sometimes the app gets super slow (nearly unresponsive) when scrolling up and down when entering macros and micros when adding a new food

6. Units for nutrients are arbitrary
Vitamin A is in IUs even though everything else is in mg. Would be nice to be able to choose a unit.

7. Order of nutrients is arbitrary
When entering nutrients, the B vitamins are at the top but the A, C and D vitamins are at the bottom which doesn’t make sense. Also, would rather have fibers and sugars be together since they are subtypes of carbs, but they are listed alphabetically. This means vitamins and carbs are extra annoying to enter when the app scrolls slowly, because they are spread apart (see #5c and #1)

8. Would like a salt to sodium auto-conversion
In Japan, salt content is often listen but not sodium. Would be nice for the app to take salt as an input and auto-fill the sodium field based on that.

I’m still really excited for this app and have paid for the full year so looking forward to great updates coming from the team :)

デベロッパの回答

Sorry to hear that you didn't have a great experience back in early 2022. We're actually launching a localized version of the app in Japan soon, and we were hoping you'd be willing to join the beta program to test it out.

If you're interested, please reach out at support@macrofactorapp.com

The new Japanese version will address several of the concerns listed here – notably, a massively expanded database of Japanese foods.

Updates over the past two years have also addressed quite a few of the other concerns mentioned here: way easier to analyze past days of eating, lots of improvements for with the food logger, and massive expansions of micronutrient-related features (including salt/sodium conversions, and being able to view different units for several vitamins).

I THINK the only thing mentioned here that the app doesn't do is automatically adjust calorie targets if you were over or under your targets one day. This article from the knowledge base explains why we made that decision, and also describes what to do if you'd like to easily make those adjustments in-app (it's something you need to do manually, but it only takes about 10 seconds per day): https://help.macrofactorapp.com/en/articles/108-how-to-adjust-calorie-targets-to-account-for-overages-or-to-roll-over-unused-calories

Amin_c80

Spot on - Japanese version makes logging a dream

I’ve been using this apps for over a year now and love it, I have been cooking most things myself so the logging is easy. The recently added localization of Japan means barcodes from the convenience store scan straight in, whilst approximations of food I may eat out feel appropriate and have many more selectable options.

Outside of that, I love the weight trends and the insights that gives me, and, the auto macro adjustments have kept my progress on track.

Well done team, 5 star app, backed by 5 stars knowledge.

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