Nowanda: ベビーストーリーママアンドベビ‪ー‬ 4+

Name: Nowanda: ベビーストーリー ママ アンド ベビー
Author: An'da Burada A.Ş.

瞑想マインドフルネスストレス解消赤ちゃん睡‪眠‬

An'da Burada A.Ş.

iPhone対応

- 無料
- アプリ内課金があります

iPhoneスクリーンショット

説明

Nowanda は、マインドフルネスに基づいたガイド付き瞑想、睡眠物語、リラックスできる音楽を備えた最初で唯一のマインドフル育児およびセルフ子育てアプリであり、あなたとあなたの子供をサポートするように設計されています。

メンタルヘルスの専門家と相談して作成された何百ものオーディオコンテンツは、不安やストレスを軽減し、内なる子供を癒し、内なる平和を育み、子供が困難な感情に対処するために必要な認知スキルを発達させるのに役立ちます.

子育ては簡単な旅ではありません。時に忍耐力が試されるマラソンであり、疲れを感じたり、対処するのが難しい困難な感情を経験したりすることがあります。場合によっては、一人親として自分でやらなければならない試験であり、孤独でサポートされていないと感じます。
2分でもリラックスするには呼吸が必要です。

私たちは、私たちが常に苦労している不十分さと罪悪感の感情を癒し、同じように自分自身をサポートし、子供が必要とする前向きで支援的な子育てを提供する必要があります.

Nowanda は、酸素マスクを着用し、深呼吸してリラックスできるように設計されています。あなたが成長していたときに常に必要としていた支援的な子育てを自分自身に与え始めることができるように.

ノワンダは私の人生にどのような変化をもたらしますか?
Nowanda の子モード機能のおかげで、1 つのアプリケーションで 2 つの異なるアプリケーションを使用できます。私たちの子供モード機能は、子供向けのコンテンツのみで構成される別のセクションに切り替える便利さを提供します。

子育てと自己再生に焦点を当てた実践は、もはやあなたに役立たない習慣を断ち切ることを促し、より高い意識、理解、思いやりをもって自分自身とあなたの子供にアプローチすることをサポートします.
オリジナルの睡眠物語は、あなたとあなたの子供にとってより簡単な睡眠への移行を提供します。

ガイド付きの練習は、子供がより回復力のある心を発達させ、困難な感情の影響下で自分自身を調整し、不安やストレスを軽減し、集中力を高めるのに役立ちます.

ノワンダには何がありますか?
マインドフルな子育てとセルフ子育ての実践
• 子育ての旅をサポートし、不安、罪悪感、ストレスを軽減するガイド付き瞑想。
• お子様と一緒に実施できる、シンプルだが効果的なエクササイズ。
• あなたのインナーチャイルドを癒すのに役立つセルフリペアレントエクササイズ。
• 新しい母親が不安に対処するのを助けるための実践。

睡眠
Nowanda アプリには、夜の質の高い睡眠に必要なものがすべて揃っています。
• メンタルヘルスの専門家と相談して作成された、マインドフルネスに基づくメッセージを織り込んだ睡眠の物語。
• 睡眠への移行を促進し、睡眠の質を高め、精神的、精神的、身体的健康をサポートするように設計されたガイド付き瞑想セッション。
• ボディスキャン、段階的な筋肉の弛緩、呼吸法、イメージ法。

ガイド付き瞑想
•初心者のための短いが効果的な練習。
• あらゆるステップをガイドする 1 週間の旅シリーズ。
• 快適な睡眠のためのさまざまなエクササイズ。
• 不安、ストレス、自尊心、自己愛、インナーチャイルドヒーリング、リラクゼーション、人生の目的、身体意識などに関する実践。
• いつでもどこでも適用できる特別なプラクティス。

キッズモード
• 3 ～ 4 歳、5 ～ 6 歳、7 ～ 10 歳、11 ～ 14 歳のグループ向けのマインドフルネスと瞑想のエクササイズ。
• 分離不安、恐れ、自信のなさなどの問題を解決するために意図的に用意され、メンタルヘルスの専門家と相談して書かれたオリジナルの睡眠物語。
• 子供向けのリラックスできる音楽。
詳細については、nowanda.app にアクセスしてください。

利用規約: https://nowanda.app/en/terms-of-use
プライバシーポリシー: https://nowanda.app/en/privacy-policy