Pause: daily mindfulness 4+
Focus, Energy & Clarity
PauseAble ApS
-
- Free
- Offers In-App Purchases
Screenshots
Description
* Best of AppStore - Apple *
* Pick of the week - Starbucks *
* Apps of the year Winner - TIME *
* Simplicity at its best - Huffingtonpost*
Based on the ancient principles of Tai Chi and mindfulness practice, PAUSE brings the act of focused attention to your mobile device. Using a patent-pending technique and a unique approach to modern technology, you can easily start the journey to relaxation – anywhere and anytime. By slowly and continuously moving your fingertip across the screen, PAUSE triggers the body’s ‘rest and digest’ response, quickly helping you regain focus and release stress within minutes. The calming audiovisual feedback in the app is designed to help you keep your attention and focus in the present moment. Throughout development of the application, PAUSE has been continuously tested and validated using EEG-technology.
What is PAUSE?
∙ A new digital approach to ancient meditation practices
∙ An interactive tool to quickly regain focus and release stress
∙ Scientifically tested and validated with EEG-technology
∙ Available anywhere and anytime
∙ Using PAUSE now adds mindfulness minutes to Health App on iPhone iOS10+ devices.
Terms of use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
What’s New
Version 4.4.8
Thanks for using Pause. This update includes bug fixes and performance optimisation.
If you have any feedback or suggestion, write us an email at help@pauseable.com
Ratings and Reviews
初めてのマインドフルネスに最適!!
マインドフルネスに興味があったので評価の良かったこのアプリを試してみました。期待通りすごく良い体験ができました。毎日夜寝る前や心を落ち着かせたい時に使ってます。こんな素晴らしいアプリを作ってくれた開発者の皆さんにとても感謝です。
ここからは要望です。アプリの使い方(何も考えず、指先から伝わる感触や聞こえる音に意識を集中するとか、どういった姿勢でアプリを使うとより効果的であるとか)について、より豊富な解説やチュートリアルがあると親切かなと思います。事前知識がない人がこのアプリを使っても効果があると思えないからです。
↑要望について、アプリ開始後に簡単な解説が表示されるようになりました。ありがとうございます。
Developer Response ,
ご意見ありがとうございます。 私たちは常にあなたの意見を聞きます。 私たちはいくつかの新機能に取り組んでおり、数週間でリリースされます。 今後とも変わらぬご支援を賜りますようお願い申し上げます。 ご提案がございましたら、私たちにメールを送ってください:help@pauseable.com
あくまでも補助
初めてマインドフルネスをやってみようという人がいきなりこのアプリを使っても上手く出来ません。このアプリにはマインドフルネスのやり方が一切出てこないからです。
マインドフルネスについては検索すれば詳しい情報が出てきますが、ざっくりした説明を以下に書きます。
マインドフルネスとは、大事なときにリラックスしたり集中したりできるようになるための「トレーニング」です。
やり方は
①何も考えない
②何も考えないつもりだったのにいつの間にか考え事をしていることに気づく
の繰り返しです。
①の状態を目標にしますが、実は②の「気づく」部分にもトレーニング効果があると言われています。
本来マインドフルネスには何の道具も必要ないですが、補助があったほうが簡単にできます。
考え事をしづらくなったり、考え事をしていることに気づきやすくなるからです。
このアプリは、マインドフルネスを補助するものです。マインドフルネス中に使うと、音楽、小鳥の囀り、指の感触などでいい感じに考え事が霧散します。
※追記
「pause 2」がリリースされました。こっちも買ってみましたが、「pause」のチュートリアルのような感じです。既に「pause」を上手く使えている人には不要です。
Too much
Latest updates that ask for feedback on sessions are too tedious and the Master level movement delay has gotten worse.
I appreciate the additional features and gladly subscribe, but don’t force me to use your app for anything more than Finger Tai Chi.
Finally, if I can’t use this app with custom music in airplane mode, how mindful is it!?
Please fix.
Developer Response ,
Hi Jonas, thanks for your feedback 🍃. We are unaware of the issue regarding custom music in airplane mode. If you subscribed, all sound scapes are accessible in the app without needing for network connection. Would you please try again? If there is still issue, please write us an email to help@pauseable.com. We will make sure to help you resolve it asap.
App Privacy
The developer, PauseAble ApS, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Health & Fitness
- Identifiers
- Usage Data
Privacy practices may vary, for example, based on the features you use or your age. Learn More
Information
- Seller
- PauseAble ApS
- Size
- 451 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
-
- iPhone
- Requires iOS 13.0 or later.
- iPad
- Requires iPadOS 13.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 13.0 or later.
- Apple Vision
- Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
-
English
- Age Rating
- 4+
- Copyright
- © 2015 PauseAble
- Price
- Free
- In-App Purchases
-
- Pause Premium (monthly) ¥500
- Pause Premium (yearly) ¥2,400
- Soundtrack: Peaceful Mountain ¥100
- Pause premium (life time) ¥8,000