POSTOJ 4+

Tvoje osobní trenérka, nekonečný zásobník cviků a motivace vždy po ruce.
Apikace, která změní tvůj POSTOJ a bude ti sloužit jako perfektní nástroj pro zdravé tělo bez bolesti.

Vítám tě
Jsem Hanka. Certifikovaná intruktorka zdravotního cvičení a milovnice rozmanitého pohybu. Pomáhám klientům od bolesti, stresu a únavy. A ty nejlepší cviky pro mobilní tělo a sebevědomý postoj naučím i tebe. Jednoduše, efektivně a bez bolesti.

Vím, že se potřebuješ protáhnout a uvolnit přetížené svaly. Nastavit pravidelnost a začít svoje tělo vnímat a poslouchat. Povedu krok za krokem. Ukážu ti, jak se správně rozcvičit i protáhnout a především, jak zařadit pohyb do každého dne. Nepotřebuješ více času.
Potřebuješ správný návod a pravidelnost.

POSTOJ je pro tebe, pokud hledáš srozumitelně vysvětlený pohyb. Najdeš tu videa, která sednou rychlému životnímu stylu i hodinové lekce stretchingu a mobility.

CVIČEBNÍ PROGRAMY

1) VÝZVA PRO SRÁVNÝ POSTOJ
- 6 týdenní ověřený program ke správnému držení těla a nastavení nových návyků
- přístup po dobu 1 roku
- cviky do kanceláře, domů i do fitka
- chat, notifikace, tabulky
* 97 EUR s přístupem 1 rok

2) 15 minutovky
- dynamické 15 minutovky
- cviky pro uvolnění kyčlí, zdravá záda, ranní rozcvička, večerní protahovačka, ...
- chat, notifikace, tabulky
* 30 EUR měsíčně

3) ROČNÍ PŘEDPLATNÉ
- neomezený přístup ke všem videím kdykoli a kdekoli po dobu 1 roku
- program POSTOJ pro správné držení těla
- 15 minutovky do kanceláře i domů
- 70+ lekcí stretchingu a mobility
- rozmanité lekce, cviky a techniky pro celé tělo
- chat, notifikace, tabulky
- další bonusy, nová videa a aktualizace v ceně
* 50 EUR měsíčně po dobu 1 roku

4) 3 MĚSÍČNÍ KURZ
- připravený program den po dni
- 5 minutovky pro nastavení návyku
- dynamické 15 minutovky pro lepší pocit v těle
- po rozhýbání těla 60 minutové lekce pro celé tělo
* 79 EUR měsíčně po dobu 3 měsíců

4) KNIHA
- to nejdůležitější, co potřebuješ vědět o svém těle, pohybu a bolesti
- PDF ke stažení
- 10 cviků a spoustu praktických tipů
* 22 EUR měsíčně

PŘIDEJ SE A VYBER SI TO NEJLEPŠÍ PRO SEBE
1. Stáhni si aplikaci a vyzkoušej 3 cviky zdarma
2. Začni cvičit pravidelně a nastav nové návyky
3. Důvěřuj procesu a získej správný postoj a tělo bez bolesti

CVIKY, KTERÉ NAJDEŠ V APLIKACI:
cviky do kanceláře / na doma / do fitka
kompenzační cviky pro sedavé zaměstnání
cviky pro zdravá záda, ramena, kyčle atd.
cviky vsedě, ve stoji, vleže
cviky na aktivaci, probuzení a posílení svalů
příjemné uvolnění bolesti a napětí
tipy pro běžné denní situace
důležité souvislosti o těle a pohybu

PROFI INSTRUKTORKA HANKA TOUFAROVÁ
Odborník na pohyb bez bolesti a tvůj motivátor s osobním přístupem.
Předá ti jasný a oveřený postup, jak se spojit se svým tělem a vytěžit z každého cvičení maximum.

Nevíš, co si vybrat? Nejde ti vytvořit profil?
Mrkni na www.pohybbezbolesti.com nebo mi napiš na hanatoufarova@gmail.com.
Pro denní tipy mě sleduj na IG @hankatouf

INFORMATION ABOUT THE APP AND PURCHASE OPTIONS

By signing up, you will get access to subscription(s) that include features such as progress tracking, and offline sync.

The download of POSTOJ is free of charge. Should you use POSTOJ app to access in-app content, we offer one of the following options:

Subscription based plan(s) - a recurring payment will be charged to your credit card after the trial period ends and when a subscription renews. A subscription renews automatically unless canceled at least 24 hours prior to the end of the subscription period. There is no increase in price when renewing.

Subscription(s) can be managed and auto-renewal turned off in Account Settings in the App Store after purchase.

One-time purchase based plan(s) - a payment will be charged to your credit card only once.

Read our full Terms of Service and our Privacy Policy:

https://passion.io/terms-of-service
https://passion.io/privacy-policy