Self - Meditation, Sleep 4+

ストレスレベルを減らし、メンタルヘルスを改善し、内なる平和を見つけたいですか？ パーソナライズされた練習を開発するために必要なすべてを提供する瞑想アプリ、Self を探す必要はありません。 瞑想セッション、睡眠物語、心を落ち着かせる雰囲気の音、毎日の引用や肯定など、幅広い機能を備えているため、日常生活でモチベーションと落ち着きを見つけるために必要なものがすべて揃っています。

瞑想は、ストレスを軽減し、内なる平和を達成するための重要なツールです。Self は、実践を発展させるのに役立つガイド付きセッションを提供します。 初心者でも経験豊富な瞑想者でも、アプリは独自のニーズと目標に合わせてさまざまなオプションを提供します。 このアプリの瞑想セッションは、ストレスや不安を軽減し、リラクゼーションを促進し、集中力を高められるように設計されています。 Self を使用すると、どこにいても時間をかけて自分自身とつながり、内なる平和を見つけることができます。

特徴
-呼吸法
-瞑想
-動機付けの引用
-睡眠セッション
-クイズ
-環境音
-ウィジェットキット
-やる気を起こさせる通知

瞑想セッションに加えて、Self はメンタルヘルスの改善に役立つさまざまなツールを提供します。 PTSD テスト、心の知能指数テスト、コミュニケーション スタイル テスト、スピリチュアル テストなどのテストを使用すると、自分の感情的および精神的なニーズをよりよく理解し、自分自身をケアする方法を学ぶことができます。 アプリのスリープ セッションとスリープ ストーリーは、リラックスした環境を提供し、リラックスして安らかな夜の睡眠を得るのに役立ちます。 さらに、アプリの毎日の引用と肯定は、練習を順調に進めるためのモチベーションと積極性を高めます。

暖炉、雨、森、雷雨、海などの落ち着いた雰囲気の音は、リラクゼーションと心の癒しに最適な環境を提供します。 ストレスや不安を軽減したり、集中力を高めたり、単にリラックスしてリラックスしたりしたい場合でも、Self には、独自のニーズと目標に合ったパーソナライズされた瞑想の練習を開発するために必要なものがすべて揃っています。

今すぐ Self をダウンロードして、ストレスを軽減し、健康状態を改善するための瞑想の利点を発見してください。 その包括的な機能とパーソナライズされたアプローチにより、どこにいても心の健康を管理し、内なる平和を見つけることができます。 あなたの幸福を改善し、セルフで内なる落ち着きを見つけてください。

サブスクリプションの価格と条件:
• 自動更新サブスクリプション
• 1 週間 ($2.99)、1 か月 ($9.99)、1 年 ($99.99) の期間、各サブスクリプション モードには 3 日間の無料試用期間があります。
• サブスクリプションは、購入の確認時に iTunes アカウントに請求され、現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前に自動更新をオフにしない限り、(選択した期間で) 自動的に更新されます。
• 現在のサブスクリプションは、有効なサブスクリプション期間中はキャンセルできません。 ただし、購入後に iTunes アカウント設定にアクセスして、サブスクリプションを管理したり、自動更新をオフにしたりできます。
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