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説明

Sleep Cycleですっきりとした気分のよい目覚めをいつでも時間どおりに。Sleep Cycleはあなたの睡眠パターンをトラックし、眠りが浅くなるタイミングで起こしてくれるスマートアラームです。目覚まし時計で無理矢理に起こされたときとは違って、自然で十分な睡眠がとれたという充足感とともに目覚めることができます。

人間の眠りにはいくつかのステージ(段階)があります。睡眠は通常、浅い眠りから深い眠りへ、そしてまた浅い眠りへと周期的に移行します。
同じ睡眠時間で起床する場合でも、深い眠りのステージにあるときに目覚まし時計で無理矢理に起こされると、疲労を感じて睡眠の充足感が低くなります。

眠っている間、どの眠りのステージにあるかによって、その人の呼吸やいびき、体の動きが変化します。
Sleep Cycleは独自技術によって、いびきなどの音や寝返りによる振動をもとにベッド内でのあなたの動きを追跡してどの眠りのステージにいるかを分析し、睡眠パターンを記録します。
Sleep Cycleは、設定した時刻から30分前までの範囲で、眠りが浅くなっているタイミングに合わせてアラームを鳴らすスマートアラームです。これにより、アラームを使わずに自然に目覚めたときのように、十分な睡眠がとれたという満足感とともに起床することができます。
Sleep Cycleのスマートアラームにはスヌーズ機能があり、一般的な目覚まし時計と同じ一定間隔でのスヌーズと、スヌーズ時間を段階的に短くして完全に目覚めた状態へと優しく導いてくれるインテリジェント・スヌーズを選ぶことができます。

使い方は簡単。
ベッドに入る前にSleep Cycleをオンにして、そのデバイスを枕元やベッドの上に置いておくだけです。Sleep Cycleには、マイクを使って音で睡眠を分析するモードと、加速度計を使って体の動きを検知するモードの2種類のトラックモードがあります。ご自身の睡眠環境に合わせて選択してください。

無料版では以下の機能をご利用いただけます。
・ 独自技術による睡眠の分析と記録
・睡眠時間の詳細な統計データと日々の睡眠サイクルの記録
・厳選されたアラーム用メロディ
・起床時間をカスタマイズ可能(最大90分の範囲で設定可能)

プレミアム機能では、さらに以下のような機能もご利用いただけます。
・長期間にわたる睡眠の傾向分析
・世界の統計データと自分の睡眠時間データとの比較
・いびきの分析
・睡眠トラックデータのオンラインバックアップ(クラウドへの保存)
・睡眠トラックデータのExcelなどへのエクスポート

使用時には以下の点にご注意ください。
・睡眠中、デバイスを充電可能な状態にしてください。
・睡眠中、デバイスを枕元やナイトテーブルなど、眠る場所の近くに置いてください。

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有料オプションのプレミアム機能は¥3000/年
オプション購入後、代金はiTunesアカウントから引かれます。 また、自動更新が有効になっている場合、有効期限が切れる24時間前にお買い上げ頂いたときと同じ期間と値段で更新され、代金はiTunesアカウントから引かれます。 自動更新をキャンセルする場合は更新期限より24時間前以前に取り消ししてください。 自動更新を管理・解約する場合はiTunesのアカウント設定を開き、購読を選択してください。 一度購入した後は有効期間中に購読を中止することは出来ません。 無料トライアル期間の未使用分(あった場合)に関しては、ユーザーがプレミアムのサブスクリプションを購入した時点で、未使用分を放棄したとみなされます。 利用規約: http://www.sleepcycle.com/terms-of-use.html

新機能

バージョン 6.1.2

Bug fixes and improvements.

評価とレビュー

4.5/5
6.5万件の評価

6.5万件の評価

じんまる二世

無料の範囲内でも十分使える。

不眠症について、医師から「睡眠の質を把握することも大切」と言われ、ヘルスケアアプリからこのアプリに辿り着きました。10日程使ってみましたが、指定時間帯に眠りの浅くなったタイミングで起こしてくれるので、起きるのが楽になりました。また、グラフでは眠りの深さだけでなく睡眠導入剤の副作用による朦朧状態時の活動時間もわかるので、思っていた以上に便利です。

惜しい所といえば、睡眠を1日あたり何時間ではなく、「睡眠記録をセットした=一晩」で平均を出している為、昼寝や二度寝など、1日の間に複数回記録を取ると、正確な平均睡眠時間が算出されなくなる所でしょうか。これは、連携したヘルスケアアプリの方で正しい平均値を出してくれますが、直していただきたい所です。それと、寝る時に自分でロックをかけてしまうと記録が取れなくなって睡眠の質が100%になってしまうので、ロックをかける習慣が付いている方は注意が必要です。

後、起動時にランダムでプレミアムの半額セールや700円セールの通知が届くことがある様なので、「興味はあるけど3000円はちょっと…。」と感じる方は、暫く無料機能で様子見というのも良いかと思います。

らやにつと

私にしては起きられるようになった

私は起きる時間の30分前から5分おきにアラームを鳴らしても起きられない時があり困っていたので使い始めて約3年になります。
アプリ自体はとても気に入っており、以前よりは起きられるようになった気がします。
しかし、長期間同じアラーム音だと耳が慣れるのか、私の耳に届いていないのか、それともアラームが鳴っていない不具合なのか分かりませんが稀に(今日アラーム鳴った……?)という日があります。まさに今日がその日でした(4回目)
その為、数ヶ月に一度アラーム音を変更することをおすすめします。
しかし、私が一番おすすめするのが"早く寝ろ"です。昼夜逆転生活から数日の寝不足が続いたことにより今日は起きられなかったのだと反省しています。

雅69

バグ?

アップデートしてからというものこの2週間でアラーム機能が睡眠中に自動的にアプリ落ちしてたりキャンセルされているという事が起き危うく遅刻するところでした。
アップデート前は全然そんな事なかったので長年使っていた信頼が自分の中で無くなってきています。
アラームを使うときは仕事のある日のみで休みの時はアラーム機能なしで記録のみをしていますが、選択間違いをしたわけでもなく画面左上の時計はしっかりと赤くなります。
プレミアムなのに度々同じ事があるようなら自分はこのアプリを止めようと思います。

サブスクリプション

Sleep Cycle Premium
Deeper sleep insights and snore analysis
無料トライアル

情報

販売元
Sleep Cycle AB
サイズ
174.9MB
カテゴリ
Health & Fitness
互換性

iOS 10.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。

言語

日本語, イタリア語, スウェーデン語, スペイン語, トルコ語, ドイツ語, フランス語, ポルトガル語, ロシア語, 簡体字中国語, 繁体字中国語, 英語, 韓国語

年齢
指定:4+
Copyright
© 2018 Sleep Cycle AB
価格
無料
App内課金有り
  1. year SleepSecure membership ¥250
  2. Premium ¥240
  3. Premium ¥600

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

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