スクリーンショット

説明

◆ユネスコNetexplo「国際デジタルアワード」受賞◆
◆国連後援「ザ・ワールドサミットアワード」受賞◆
◆ニュージーランド発 認知行動療法を学ぶ心理系ゲームー遂に日本上陸!◆

【ストレス・憂うつな気分への認知行動療法の考え方を学ぶことができるーSPARXとは?】
SPARXは,先進国の中で一番10代の自殺率が高いニュージーランドの国家プロジェクトの1つとして,オークランド大学で開発された本格的な3DRPG ゲームです。
SPARXでは,うつや不安への効果が実証されており,日本やアメリカで保険適用の対象になっている認知行動療法の考えをゲームを通して学ぶことができます。日本版は,日本人成人でも楽しんでもらえるようにローカライゼーションを行ったものとなっており,Smart - 賢明で,Positive - 前向きで,Active - 活動的で,Realistic - 現実的な,X-factor thought - 新しい考え方 - を身につけるために役立つ情報を楽しく学ぶことができます。

【本で学ぶよりも安く,楽しく - 遂に日本でも!】
これまで認知行動療法を自分で学ぶには専門書を購入するのが主流でしたが,SPARXは本と同価格あるいは安く,そして楽しくストレスや憂うつな気分に対処するための認知行動療法の考えについて学ぶことができます。

【数々の賞を受賞】
SPARXはユネスコNetexploから「国際デジタルアワード」を受賞し,「今後10年でもっとも有望なデジタルイノベーティブ」と賞賛されました。また,国連後援の「ザ・ワールドサミットアワード」も受賞しています。こちらは世界100以上の国・地域のメディアやデジタルコンテンツから選ばれる栄誉ある賞です。

【認知行動療法とは】
認知行動療法は,考え方,行動,そしてその結果としての気分の関係に注目している心理療法です。認知行動療法によってバランスが取れた考え方を身につけることで,ネガティブな考え方と感情に対処できるようになり,結果としてよりよい気分やストレス対処能力の向上に繋がる可能性があるといわれています。認知行動療法は様々な研究でうつや不安への効果が証明されています。

【プレイして学べる認知行動療法の考え方】
• 憂うつな気分への対処方法
• 物事の柔軟な考え方
• リラクゼーション法
• コミュニケーション方法
• 問題の整理の仕方
• 気分のコントロール方法 など,実生活で役立つ情報が満載!

*日本語版SPARXは,あくまで認知行動療法の考えを学ぶゲームです。うつやその他精神疾患の診断・治療はできません。

評価とレビュー

3.4/5
22件の評価

22件の評価

うーぶいえむ

うまく使えない

--- 追記
一応全レベル終えました。ゲームを通じて教えようとしている内容は、わかるけど伝わってこなく。まとめは大切なんですが、一度終えたまとめの内容にアクセスするのが困難で、もったいないなぁと思いました。要メモ。

--- 追記
これ、10代向けに作られたアプリなんですね…。そのせいか、ゲームの意味がよくわからない。

--- 元のレビュー
20180815の時点では、iPhone6s+iOS11.4.1で動作しました。ネットワークエラーなどは出ませんでした。接続は自宅Wi-Fi。

困ったのは、難しいことです。例えば一番最初の頃に鷹をタッチしないと先に進めませんが、そのことは会話の中に一言書いてあるだけで、そこをサラッと読んでしまって一度詰みました…。

他の場面でも、〜してください、という操作要求が難しい。理解力が求められる点で、出来が悪いです。

取り扱っているコンテンツや、実現したいことは素晴らしいと思いますが、それを「不要に理解力を求める手抜き」により損をしています。

ちなみに自分はうつ病8年です。

夢見るぽんちゃん 205号

すごい!やっと来た! 新しい心理療法

以前、ニュージーランドの大学がうつに効くゲームを開発したと聞いたことがあってそれが日本でも発売されないかなぁと、心待ちにしていました。日本でもできるようになったので、早速購入しました!やってみるとはまります。

私は家にこもりがちで人と会うのが怖かったし、すぐにパニック症状を起こしていました。そういうことの関する本も色々読みましたが、知識になるだけでそれほど効果はありませんでした。一人ではなかなか上手くできなかった、呼吸法や、リラクゼーションの練習をゲームの中でキャラクターと一緒にできました。

また人との付き合いで考え違いをしている自分にも気が付けました。いつも私は「他人はこう考えている、だから、こうしなければならない」とも思っていましたが、 人間は他人の考えをわかるはずないのですよね。ずっと他人から嫌われていると思っていましたがそれは間違いだった!とゲームを通してわかりました。いろんな冒険をしながら、人生を上手く乗り切るスキルが身につくと思います。

また、ゲームについて難しいところは連絡したらちゃんと教えてくれました!まだ最後まで終わっていませんが、最後のレベルに行ったら、今よりもっともっと、生きやすくなっている自分になっていそうでとても楽しみです。

うつに悩んでいる人だけでなく、人間関係に悩んでいる人や、ストレスに悩んでいる人に絶対にお勧め!!他の人も私のようにスパークスをして少しでも具合が良くなるといいな。

にゃーん

うつの時におすすめです

このゲームが開発された時ニュースで知って、日本語版が出るといいなと思っていました。

今日、1日目をやっただけなのですが
それだけでも少し心が軽くなりました。
ゲームとしてはもちろん日本の方が操作性もグラフィックも優れているのですが
心が疲れている時に最適なゲームだと思います。

もったいないのは、APP store で認知行動療法やうつ病、メンタルヘルスで検索してもこのゲームが出てこなかったこと。
(私はとある方のレビューサイトで知りました)
このゲームを必要としている方がたくさんいると思うので、もっと検索などで見つかりやすくなるといいのになと思いました。

追記
2/3くらい進みました。
内容は認知行動療法を学んだ人なら既に知っていることばかりだけどゲームという形でゆっくり学べるのが気に入っています。ただ個人的にメンタルの調子が悪い時に聴かされるオープニングのレゲエは苦痛です。元々のゲームもあんな選曲なのでしょうか。それから少しゲーム内に誤字があってそこで気持ちが萎えてしまいます。その2点をのぞけばとてもオススメのゲームです。

情報

販売元
SmileBoom Co.Ltd.
サイズ
242.4MB
カテゴリ
ゲーム
互換性

iOS 6.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。

言語

英語

年齢
このアプリケーションのダウンロードは、17才以上の方が対象です。
無制限のWebアクセス
Copyright
© HIKARI Lab Inc.
価格
¥2,000

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

このデベロッパのその他のApp

他のおすすめ