StressBook: ストレス測定＆感情・睡眠・健康管理 13+
WatchのHRV自律神経を解析、疲労測定
ScicoDream Network Technology Ltd
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- ¥600
- アプリ内課金があります
スクリーンショット
説明
StressBook は、HRV（心拍変動）や安静時心拍数など、Apple Watch の健康データを活用して、身体的な疲労や心理的ストレスの理解を助けます。適切なタイミングでリマインダーを送信し、ストレス状態への気づきを促し、調整・管理する方法を学べるよう支援して、心身の快適でバランスの取れた状態を保ちます。
データ分析により、有用なインサイトを提供し、内なる落ち着きと安らぎを見つける手助けをします。
◎ StressBook でできること
- iPhone と Apple Watch で、HRV に基づく現在のストレスレベルをすばやく確認
- 詳細かつ包括的な履歴分析で、ストレスサイクルを深く理解
- リアルタイムのストレス、活力、身体エネルギーを表示
- 「インサイト」ページで毎日の健康指標を振り返り
- 水分摂取を記録（コーヒー、ミルクティーなどの飲み物を設定可能）
- 複数の呼吸エクササイズでストレスや不安を緩和し、入眠をサポート
- 骨盤底筋（ケーゲル）トレーニングを実施
- 正確な HRV をリアルタイム測定（Apple Watch の ECG〈心電図〉対応が必要／すべてのモデル・地域で利用可能ではありません）
- ストレス記録にタグ付けし、メモを追加して簡単に振り返り
- ウェルネス重視の文字盤からウェルネスのヒントを取得
◎ Apple ヘルスケアとの連携
StressBook は Apple ヘルスケアを通じて、Apple Watch の心臓関連データを読み取ります。リマインダー送信、ストレス時刻の追跡、提案の表示には Apple ヘルスケアの読み取り権限が必要です。権限がない場合、正常に動作しません。健康データは端末内にのみ保存され、当社がアップロードすることはありません。
◎ 健康アドバイスに関する免責
StressBook が提供する情報や提案は医療的助言や診断ではなく、専門的な診断・治療の代替にはなりません。過度なストレスで対処が難しいと感じる場合や、医療上の判断を行う前には、速やかに資格を有する医療専門家へご相談ください。
新機能
バージョン 1.4.1
1. インサイトページ上部バーのスクロール動作を最適化しました
2. インサイトページの睡眠情報表示を改善し、直近7日間のデータを表示できるようにしました
3. インサイトページの睡眠分析の詳細は、（インストール済みの場合）MoMoSleep へ直接遷移するようになりました
4. インサイトページの「飲水」と「カフェイン」カードをタップ可能にし、当日の飲水ページを開いて履歴確認やデータ追加入力をしやすくしました
評価とレビュー
イベント
アプリのプライバシー
デベロッパである"ScicoDream Network Technology Ltd"は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、デベロッパプライバシーポリシーを参照してください。
ユーザに関連付けられないデータ
次のデータは収集される場合がありますが、ユーザの識別情報には関連付けられません。
- 購入
- ID
- 使用状況データ
- 診断
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情報
- 販売元
- ScicoDream Network Technology Ltd
- サイズ
- 69.7MB
- カテゴリ
- ヘルスケア／フィットネス
- 互換性
-
- iPhone
- iOS 16.0以降が必要です。
- Apple Watch
- watchOS 10.0以降が必要です。
- 言語
-
日本語、スペイン語、ドイツ語、フランス語、ポルトガル語、簡体字中国語、繁体字中国語、英語、韓国語
- Copyright
- © ScicoDream Network
- 価格
- ¥600
- アプリ内課金有り
-
- Triple Effort Card ¥150
- Regret Card ¥150