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「タバタ式トレーニング(HIIT)」は、20秒の運動と10秒の休憩をワンセットとして8回繰り返す、合計4分間のインターバル運動です。

ダイエット効果抜群、短時間で長時間トレーニングと同じ脂肪燃焼効果が得られることが研究により証明されています。

このアプリで(20秒運動+10秒休む)× 8回 = 4分 という時間を正確に把握することができます。

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Ratings and Reviews

3.3 out of 5
27 Ratings

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wiwi ,

途中のベル音と最後のベル音をの音色が一緒って〜

イマイチだなー、と感じた所は一点。
途中のベル音と最後のベル音をの音色が一緒な所です
終わりの音色くらい違いがないとメリハリがないと思います。
「あぁー、終わったー!!」って解放感もないです。
例えば、ボクシングの様に「カンカンカン!」と鳴るとか。

このポイントはすぐ改善出来るので、早急な対応を望みたいです。

<とても素晴らしいポイント>
トレーニングと休憩で、色が違う
3秒前のカウントダウン
などあり、素晴らしいアプリです!

ずーみんとゆかいななかまたち ,

タイムアップを知らせる音が、黙祷する時のカウントダウンの音で気に入らない。そのほかは問題なく、使いやすい!

だばらりお ,

使いやすい

シンプルで使いやすく、ウザい広告も出ないのがありがたい。
できれば、Bluetooth接続時のアラームが鳴らなくなるので改善してもらえると、今以上に追い込めます(^^)

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