Tochi - 気分を記録する日記, 気分日‪記‬ 4+

Name: Tochi - 気分を記録する日記, 気分日記
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Hae Bum Kim

毎日のプライベートな気分日‪記‬

Hae Bum Kim

iPhone対応

- 5.0 • 1件の評価

- 無料
- アプリ内課金があります

iPhoneスクリーンショット

説明

かわいいメンタルヘルスコンパニオンで、自己ケアとメンタルヘルスのトラッキングを改善しましょう。

認知行動療法CBTの利点を学び、感情と思考の日記と毎日の日記を書いてください。

私たちの高度にカスタマイズ可能なメンタルヘルスジャーナルで、気分、不安、うつ病を追跡してください。

Tochi Mental Health Appは、不安障害、ストレス、PTSD、双極性障害を管理および改善し、あなたのメンタルヘルスケアニーズを詳しく調べます。

Tochiは、PTSD、ADHD、双極性障害、うつ病、ストレス、不安など、すべてのタイプのメンタルヘルスケアニーズに対応する素晴らしい機能を提供します。

Tochiは、気分追跡アプリ、日記、ジャーナルで、毎日の高揚と低揚/うつ気分、および双極性/躁うつ病やうつ病ストレスなどの一般的な気分障害に関連する他の症状を簡単にチャート化できます。

カスタマイズ可能なBullet JournalとDiaryの機能。

気分に関する毎日の反省と、この感謝のジャーナルで何に感謝しているかを書き留めてください。 Tochiは、全てのプライベートダイアリーの思考を自分だけに保持するアプリロックを備えたあなたの唯一のプライベートダイアリーです。私たちのアプリロックダイアリー機能で常に安全に保ってください。

ジャーナルや日記を記録するのを簡単にするために。 Tochiは、ライフスタイルにインパクトを与えるためのインパクトのあるBullet Journalを簡単に維持するのを助けるためのクイックエントリを提供します。

Mood Orbsで独自の感情と気分を作成およびカスタマイズします。
Mood Orbsを使用すると、気分追跡がユニークで楽しい活動になります。いくつかのアプリには基本的な気分しかない場合もありますが、ここではTochiで独自の気分を作成して、気分パターン、うつ病、および思考を理解するのに役立ちます。感謝とポジティブな考えで心を覆い、マイナスの考えに対抗します。
2.すべてのメンタルヘルスケアニーズをケアする唯一のヘルスジャーナル。

ストレス、PTSD、不安障害、ADHDは、私たちの思考や感情を理解するのが難しくなる場合があります。しかし、Tochiでは、それを毎日使うほど簡単で楽しいものにしました。気分パターンと気分を理解することは、すべてを楽にするのに役立ちます。
3.パニック発作、不安障害、PTSD、ストレス管理

感情的なトリガーやストレスは、私たちが生活を送るのが難しくなるようなさまざまな種類のメンタルヘルス関連の症状を引き起こす可能性があります。 Tochiは、あなたが何を悲しませ、幸せにするのか、そしてどのように不安を引き起こすかを理解し、それらをどのように処理するかを学べるようにすることを目指しています。
4.高度にカスタマイズ可能なジャーナルと気分日記

Tochiはさまざまな方法で使用できます。提供する感謝ジャーナル機能で感謝するものを追跡します。または、便利で簡単なBullet Journalとして使用して、毎日の活動を素早くジャーナリングします。
5.身体的健康ケアとメンタルヘルスケアのすべての側面を改善する

Tochiは、うつ病やメンタルヘルスを改善するだけでなく、運動や栄養などの身体的健康も改善することを目指しています。食事障害は私たちの気分に影響を与える可能性がありますが、運動不足も同様です。 Tochiは、メンタルヘルスジャーナル機能で食習慣を管理し、食事を追跡するのに役立ちます。
免責事項：TOCHI DIARYは医療アドバイスを提供しません
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