Well: CBT Journal & Breathing 4+

Lilian SUZAN

iPhone対応

    • 無料
    • アプリ内課金があります

iPhoneスクリーンショット

説明

What if we told you the only treatments for optimal cardiac coherence you ever need could be found in one single app?

You read that right. The Well app is everything you’ll ever need to correctly practice simple yet amazingly beneficial breathing exercises adapted to everyday-life situations to help you live a harmonious life with yourself and the surrounding environment.

WHAT DOES CARDIAC COHERENCE DO FOR YOUR BODY?

With simple breathing exercises, you can give yourself the following benefits:
◈ Lower stress
◈ Less anxiety
◈ Better sleep at night
◈ More energy during the day
◈ Stronger immune system
◈ Reduced blood pressure
◈ Enhanced focus and memory
◈ And much more!

With a few minutes of controlled breathing every day, you will enjoy a more peaceful and energetic daily life, as well as a restful sleep when you need to recharge yourself.

HOW TO USE WELL

► Download the app
► Open it and select your goal: Whether you want to improve productivity, sleep better, or simply feel more positive
► Check-in with yourself: How are you feeling?
► Receive our recommended breathing exercises
► Breathe, focus, feel better

Done. In just 5 steps, you can do yourself a great favor!

WHAT SETS THE WELL APP APART?

Unlike guided meditation, which can have a daunting learning curve, cardiac coherence is easy to practice. What’s more, health benefits tend to be felt instantly, without years of practice and painful training.
◉ Only have 5 minutes to relax? Get Well!
◉ Want to wake up in 30 seconds? Get Well!
◉ Feeling tired but can’t sleep? Get Well!

FEEDBACK & SUPPORT

If you like Well, don’t hesitate to rate us on the App Store!

LEGAL

Privacy policy: https://fluff-drizzle-471.notion.site/Privacy-policy-73151f506be745189dacbf66c50ca7b8

Terms of use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

新機能

バージョン 1.3.7

Bug fixes and improvements

アプリのプライバシー

デベロッパである"Lilian SUZAN"は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、デベロッパプライバシーポリシーを参照してください。

ユーザのトラッキングに使用されるデータ

次のデータは、他社のアプリやWebサイト間でユーザをトラッキングする目的で使用される場合があります。

  • ID

ユーザに関連付けられたデータ

次のデータは収集され、ユーザの識別情報に関連付けられる場合があります。

  • 連絡先情報

ユーザに関連付けられないデータ

次のデータは収集される場合がありますが、ユーザの識別情報には関連付けられません。

  • ID
  • 使用状況データ
  • 診断

プライバシー慣行は、ご利用の機能やお客様の年齢などに応じて異なる場合があります。詳しい情報

このデベロッパのその他のアプリ

ChronoSport - ワークアウトタイマー
ヘルスケア/フィットネス
Radio FM: Live Radio Broadcast
ミュージック
intervals - CrossFit Timer
ヘルスケア/フィットネス
Nature Soundscape Box
ヘルスケア/フィットネス
Emoji Movie Quiz Game 2024
ゲーム
Sudoku Arcade - Puzzle Game
ゲーム

他のおすすめ

呼吸 - ヨガ & 瞑想 アプリ
メディカル
HeartRate+ Coherence PRO
ヘルスケア/フィットネス
Breathe & Sleep – BreathCoach+
ヘルスケア/フィットネス
呼吸法 と 瞑想 ヨガ 抗ストレス
ヘルスケア/フィットネス
Cohérence cardiaque antistress
ヘルスケア/フィットネス
心臓のコヒーレンス
ヘルスケア/フィットネス