Zleep: Beat Insomnia 4+
Youniq Health
iPad対応
-
- 無料
- アプリ内課金があります
スクリーンショット
説明
Digital treatment for better sleep
Discover Zleep, your digital treatment for overcoming insomnia using neuroscience and psychology. Zleep offers a personalized, step-by-step program tailored to meet your individual needs. Our approach integrates years of research, providing a 100% pill-free method to address the root cause of your insomnia.
Zleep doesn't just track your sleep; it provides you with step by step, actionable program designed to actively retrain your brain for sleep.
Our program harnesses the power of neuroscience and Cognitive Behavioral Therapy (CBT), methodologies backed by decades of clinical research. Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-I) is recognized as the most effective, evidence-based method for resolving insomnia.
Zleep includes:
Dynamic Bite-Sized Therapy: Engage daily with custom strategies, tools, and insights rooted in neuroscience to retrain your brain for sleep.
Daily Micro-Actions: Implement science-based micro-actions designed by behavioral experts to establish new, lasting habits for enhanced sleep health.
Journaling and Haptic Feedback: Engage in systematic reflection to monitor you sleep, moods, and energy levels.
Data Integration: Whether you connect a wearable device or manually input your data, Zleep dynamically utilizes this information to personalize and refine your experience continuously, adapting in real time to your unique sleep patterns.
This App integrates with Apple Health App to identify your sleep patterns and automatically fill your sleep logs.
Let’s put Insomnia to Zleep!
Terms of use: https://www.zleep.app/terms-conditions
Privacy policy: https://www.zleep.app/privacy-policy
新機能
バージョン 1.0.5
Bug fixes
Improve performance
アプリのプライバシー
デベロッパである"Youniq Health"は、アプリのプライバシー慣行に、以下のデータの取り扱いが含まれる可能性があることを示しました。詳しくは、デベロッパプライバシーポリシーを参照してください。
ユーザに関連付けられたデータ
次のデータは収集され、ユーザの識別情報に関連付けられる場合があります。
- 連絡先情報
- ID
ユーザに関連付けられないデータ
次のデータは収集される場合がありますが、ユーザの識別情報には関連付けられません。
- 健康とフィットネス
- ID
プライバシー慣行は、ご利用の機能やお客様の年齢などに応じて異なる場合があります。詳しい情報
情報
- 販売元
- Foodinthebox S.L.
- サイズ
- 47.6MB
- カテゴリ
- ヘルスケア/フィットネス
- 互換性
-
- iPhone
- iOS 13.4以降が必要です。
- iPad
- iPadOS 13.4以降が必要です。
- iPod touch
- iOS 13.4以降が必要です。
- Mac
- macOS 11.0以降とApple M1以降のチップを搭載したMacが必要です。
- Apple Vision
- visionOS 1.0以降が必要です。
- 言語
-
英語
- 年齢
- 4+
- Copyright
- © 2024 Zleep LTD
- 価格
- 無料
- アプリ内課金有り
-
- Zleep Pro Plan ¥14,000
- Zleep Pro Plan ¥18,000
- Unlimited access ¥18,000
- Zleep Pro Plan ¥15,000
- 1 Month ¥1,800
- Zleep Pro Plan ¥3,000