「Strava」では、ランニングやサイクリングなどの運動をトラックして、距離や走行速度などを記録できます。競技の種類を選んで、「スタート」をタップするだけで、アプリが自動で計測してくれます。
おすすめの理由: 記録されるデータをもとに、コースの詳細なマップや各ルートでの最速記録を確認できるだけでなく、それまでの総走行距離や平均ペース、消費カロリーなども教えてくれます。データを得ることで、自分の得意な点や改善点が見えてくるかもしれません。
また、自分の記録を他のユーザーに共有して、趣味を同じくする人たちとつながる楽しみも「Strava」の魅力の一つです。ほかのランナーやサイクリストたちが似たようなルートをどのくらいのタイムで走破しているかを確認し、自分の記録や体力レベルと比較してみてください。彼らのタイムに挑戦して、腕試しをしてみるのもよいでしょう。
ここに注目: 「グループ」のタブでは、走行距離やタイム、期間などを設定し、他のユーザーと目標達成を目指せる「グループチャレンジ」を利用できます。進捗状況を共有しながら、仲間と共に挑むことで、より高いモチベーションでエクササイズに取り組めるでしょう。なお、このグループチャレンジのアクティビティ内容は、参加しているユーザーのみ閲覧可能です。
有料のサブスクリプションに登録すると、週間や年間の走行距離目標を設定したり、月ごとの詳細なパフォーマンス分析を確認できたりするなど、便利な役立つ機能を利用できます。
作り手について: 「Strava」は米国のサンフランシスコを拠点とするSTRAVA,Inc.が開発しています。手元ですばやく操作できるApple Watchアプリも提供しています。