自宅で過ごす

週末にくつろごう

週末を自宅で楽しむためのAppを厳選しました。ゆっくりくつろぎたい時や、少し体を動かしたい時に、ここで紹介するAppをぜひ活用してください。

リラックスする

「cocorus」には、心を落ち着かせたり、集中力を高めたりすることをサポートする、ヨガや瞑想などのプログラムや、自然環境音などのコンテンツが豊富に収録されています。少し疲れている時や、気分転換をしたい時にぜひ活用してみてください。

芸術に触れることを通してリラックスしたい時は、「Tayasui Color」や「Lake 塗り絵本」などの塗り絵Appがおすすめです。静物画や自然の風景など、用意された様々な線画を、思い思いの色で彩りましょう。

また、規則的な睡眠を助けてくれるAppもあります。睡眠パターンを詳細に記録する「Sleep Cycle」や、規則正しい睡眠を続けることで、ゲームのように自分だけの街が発展していく「SleepTown」で、健康的な睡眠習慣を作りましょう。

映像作品を観る

少し時間に余裕がある時は、ストリーミングAppで映像作品を楽しんでみてはいかがでしょうか。これらのAppのサブスクリプションにそれぞれ登録すれば、国内外の映画やドラマ、ドキュメンタリー作品などを、心ゆくまで観ることができます。

家で運動をする

自宅で過ごしている時でも、体を動かしたくなったら、その場ですぐに行える運動もあります。「WEBGYM」には、器具を使って自宅でできるトレーニングはもちろん、器具がなくても行えるトレーニングなど、多様な環境やニーズを考慮したメニューが豊富に用意されています。

毎日の気分を記録

一日の終わりに、その日の気分を記録してみませんか。「MOODA」や「Kibunlog」などのAppを使えば、その日の感情を簡単に記録できます。後で振り返ってみることで、自分の行動や気持ちについての気づきがあるかもしれません。