마인드브리딩 4+
Atommerce Inc.
iPhone용으로 디자인됨
-
- 무료
iPhone 스크린샷
설명
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우리는 어릴 때의 자연스럽고 편안한
호흡법을 나이가 들수록 잃어버리게 됩니다.
좋은 호흡은 당신의 신체뿐 아니라 마음 또한
건강하고 편안하게 만들어줍니다.
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안좋은 호흡은 __________ 이다.
"가슴으로 하는 얕은 흉식 호흡"
체내에 들어가는 산소량이 적어짐에 따라
스트레스와 감정 조절을 실패하는 경우가 생깁니다.
자율 신경이 흐트러져서 정신건강이 안 좋아지고
우울증까지 초래하기도 합니다.
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좋은 호흡은 __________ 이다
"깊고 편안한 복식 호흡"
호흡속도를 잘 유지함으로써
우리 몸이 산소 운반을 잘하게 됩니다.
혈액 순환이 개선되어 뇌와 근육의 기능,
정신건겅까지 향상시킬 수 있습니다.
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마인드브리딩에서는 하버드대 연구진이 제안하는
"4-7-8 호흡법"을 제공합니다.
새로운 기능
버전 1.0
Apple Watch 앱 아이콘을 표시하도록 Apple에서 이 앱을 업데이트했습니다.
평가 및 리뷰
Azshaa
,
심플해서 사용하기 좋아요:)
심플하게 호흡 훈련하기 아주 좋은 것 같아요~
마음의평정
,
좋아용~~
좋아요! 마인드컨트롤~
앱이 수집하는 개인정보
Atommerce Inc. 개발자가 개인정보 처리방침 및 데이터 처리 방식에 관한 세부사항을 Apple에 제공하지 않았습니다.
세부사항이 제공되지 않음
개발자가 다음번에 앱 업데이트를 제출할 때 개인정보 보호 세부사항을 제공해야 합니다.
정보
- 제공자
- Atommerce Inc.
- 크기
- 35.7MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
-
- iPhone
- iOS 8.0 이상 필요.
- iPod touch
- iOS 8.0 이상 필요.
- Mac
- macOS 11.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요.
- Apple Vision
- visionOS 1.0 이상 필요.
- 언어
-
한국어, 영어
- 연령 등급
- 4+
- 저작권
- © Atommerce Inc.
- 가격
- 무료