설명

에 오신 것을 환영합니다 경고음 테스트 ! 이 전 세계 육군 및 경찰 부서에서 신체 상태를 평가하는 데 사용되는 테스트입니다.. 그러나 일반적으로 운동 및 피트니스 애호가들도 사용된다. 이 체력 수준을 측정하기 위해이 같은 것을 사용하여 처음인가? 그런 다음이 응용 프로그램을 시작하기 전에 경고음 테스트로 와서 어떻게 그것을 사용하는 방법에 대한 중요한 정보를 읽으십시오.

음 시험 (또한 ~으로 알려진 삐 이하는 소리 테스트, 테스트 페이지, 다단계 체력 테스트, 10, 20 m 셔틀 런 테스트) 사람의 최대 산소 섭취량을 추정하는 데 사용되는 적합성 평가입니다. 그것은 년 동안 코치, 학교 교사, 심지어 왕실 해병대가 사용되었습니다!

하지만 어떻게 작동합니까? 그것의 아주 간단한 : 그것은 체육관 또는 예를 들어 필드에 서로 20m 떨어져 배치 두 줄 사이에 지속적으로 실행에있다. 당신이 삐 소리하기 전에 다음 단계에 도달하기 위해, 당신은 선에 도달해야합니다.

처음에는 속도가 매우 낮은 것 같다. 당신이 경고음 가까이 함께 올 것이다 단계를 통해 진행, 그래서 확인 그러나, 당신은 너무 일찍 자신을 소진하지 않고 천천히 그리고 꾸준히 시작합니다.

경고음 테스트는 심장 혈관 건강 테스트를 수행하고 심장과 심장의 성능을 향상시키는 데 도움이됩니다.. 다만 화면 중앙 버튼을 눌러서 타이머를 시작하며 간단 경고음 시간을 초과하지하려고 실행 시작. 매일 자신에게 도전과 휴대 전화가 당신이 도달 할 수있는 수준을 계산 할 수 있습니다. 더 얻기를 위해 노력하고,이 멀티 단계 체력 측정에 당신의 기록을 이길 매일 훈련.

우리는 당신이 피트니스 테스트 응용 프로그램을 즐길, 그리고 당신이 피트니스의 전체 수준의 점성을 유지하는 데 도움이 될 수 있기를 바랍니다. 이 전문 경찰 체력 테스트와 프로처럼 자신을 훈련하고 우리는 당신의 결과에 대해 알고 가자! 음 테스트에 대한 제안, 문제 또는 요청에 대한 문의 support@rehegoo.com

새로운 기능

버전 1.7

◉ Thank You for using our application! We really appreciate that!
◉ Price for removing Ads has been set to lowest Tier possible!
◉ Minor bug fixes!
◉ General Improvements!

평가 및 리뷰

4.5/5
2개의 평가

2개의 평가

뉴첼시 ,

심플 그 자체!

셔틀 런을 할려고 앱을 찾고 있었는데
정말 심플 그 자체입니다!!!
아주 좋습니다.

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정보

제공자
Rehegoo SP. Z O.O.
크기
5.7MB
호환성

iOS 13.0 버전 이상이 필요. iPhone, iPad 및 iPod touch와(과) 호환.

언어

독일어, 스페인어, 영어, 이탈리아어, 포르투갈어, 프랑스어

연령 등급
4+
저작권
가격
무료
앱 내 구입
  1. Remove Ads ₩1,200

지원

  • 가족 공유

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