데일리 저널: 힐링 마음일‪기‬ 12+

Name: 데일리 저널: 힐링 마음일기
Rating: 5 (14 reviews)
Author: Joonwon Lee

힐링 다이어리 & 마음 챙‪김‬

Joonwon Lee

- 5.0 • 14개의 평가

- 무료
- 앱 내 구입 제공

설명

7일 무료 체험! 280개의 한국어 저널링 질문으로 마음 건강을 지키세요

당신의 마음을 돌보는 힐링 다이어리, 데일리 저널과 함께 매일의 작은 위로를 경험해보세요.

** 일상 속 힐링의 시작**

바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 나를 돌아보는 시간. 데일리 저널은 당신만의 힐링 공간이 되어드립니다. 하루의 감정을 기록하고, 마음을 다스리며, 진정한 '나'를 만나는 시간을 가져보세요.

** 혼자라고 느낄 때, 당신 곁의 친구**

서울시가 사회적 고립 해결을 위해 대규모 투자를 진행하는 지금, 우리는 모두가 연결되어 있음을 기억해야 합니다. 혼자라고 느낄 때, 쓰는 것만으로도 위로가 될 수 있습니다. 데일리 저널은 당신의 마음을 이해하고 공감하는 든든한 친구가 되어드립니다.

** 학업 & 업무 스트레스 관리**

• 시험 기간 불안감 해소
• 업무 스트레스 관리법 제공
• 번아웃 예방을 위한 마음 챙김
• 일상의 작은 성취 기록하기
• 긍정적인 자기 대화 연습

** 마음 건강을 위한 과학적 접근**

인지행동치료(CBT) 기법을 바탕으로 한 체계적인 감정 관리:

• 부정적 사고 패턴 인식하고 개선하기
• 감정 변화 추적 및 트리거 파악
• 감사 일기로 긍정 마인드 기르기
• 명상과 마음 챙김 연습
• 건강한 정신 습관 만들기

** 주요 기능**

• **감정 일기**: 오늘의 기분을 솔직하게 기록
• **기분 추적**: 감정 패턴을 시각적으로 확인
• **힐링 프롬프트**: 전문가가 만든 마음 돌봄 질문
• **감사 노트**: 일상의 작은 행복 발견하기
• **완벽한 프라이버시**: 당신만의 비밀 공간
• **성장 기록**: 나의 변화와 성장 과정 확인

** 힐링 효과**

정기적인 일기 작성이 가져오는 변화:
• 스트레스와 불안 감소
• 자존감과 자신감 향상
• 수면의 질 개선
• 감정 조절 능력 향상
• 마음의 평화와 안정
• 혼자가 아님을 느끼는 연결감

** 당신의 비밀은 안전합니다**

모든 일기는 완벽하게 암호화되어 저장됩니다. 광고 없음, 데이터 판매 없음. 오직 당신만을 위한 공간입니다.

**선택적 권한**
• 알림: 일기 작성을 위한 부드러운 리마인더

** 데일리 저널 프리미엄**

무제한 일기와 프리미엄 기능:
• 연간 구독: ₩29,900/년 (월 ₩2,492)
• 7일 무료 체험 제공
• 언제든 취소 가능

구독은 현재 기간 종료 24시간 전까지 취소하지 않으면 자동 갱신됩니다. iTunes 계정 설정에서 구독을 관리할 수 있습니다.

** 오늘부터 시작하세요**

매일 조금씩, 당신의 마음을 돌보는 습관. 수천 명이 이미 데일리 저널과 함께 더 건강한 마음을 가꾸고 있습니다. 지금 바로 당신만의 힐링 다이어리를 시작해보세요.

서비스 약관: https://bit.ly/3HXqKLn
개인정보 처리방침: https://bit.ly/3LDQdM2