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설명

30일간의 피트니스에 도전할 준비가 되셨나요? 오늘부터 시작하세요. 눈에 보이는 확실한 결과와 함께 더욱 건강한 몸매를 만드실 수 있습니다! 새로운 훈련법과 피트니스 계획, 그리고 HD 튜토리얼 영상과 함께 하는 운동이 지금 가능합니다.

몸 전체의 탄력을 강화함으로써 최고의 몸 상태를 느껴 보세요. 최소한의 노력으로 불필요한 체중은 감량하고 (노력 없이 얻을 수 있는 것은 없습니다!), 30일 이내에 확실하게 바뀐 당신의 체형을 확인해 보세요. 지금 체험해 보세요, 30일간의 피트니스 도전을 따라 하시고 당신의 지방 세포들이 사라지는 것을 확인하세요.

30일간의 피트니스 도전이 여러분께 제안합니다. 30일 동안 매일 약간의 시간을 투자하시고 당신의 몸이 당신이 바라는 체형으로 바뀌는 것을 직접 확인하세요. 규칙적인 준비 운동 후에 이어지는 여러 가지 운동들이 당신의 몸 전체를 날씬하게 만들어 드립니다.

처음 며칠은 무리하지 마시고, 세트당 횟수를 점차 늘려가세요. 당신의 예상을 뛰어넘고, 일일 목표를 달성하고, 그런 당신의 체험을 다른 소셜네트워크 플랫폼들을 이용해서 친구들과 공유하세요. 즉각적인 체중 감량과 근육량 증가를 확인해 보세요.

30일 피트니스가 Health App와 통합되어 사용자는 자동으로 운동 데이터를 30일 피트니스에서 Health App로 내보낼 수 있고 신체 측정 데이터를 Health App에서 30일 피트니스로 불러들일 수 있습니다.

30일간의 운동 후에는 어떻게 되나요? 마침내 당신은 가지게 될 겁니다:

• 탄탄한 팔
• 쏙 들어간 배
• 볼륨 있는 엉덩이
• 날씬한 허벅지
• 비키니를 위한 몸매
• 식스팩

2016년 이후 전 세계에서 500만 회 이상 다운로드, 그리고 매일 열정적인 경험을 하고 있는 하루 수천 명 이상의 활발한 사용자들.
“정말 간단하게 할 수 있어요. 정말 좋아요” 미국 사용자, 2017년 9월
“다이어트를 하는 동안 이보다 더 효과적인 앱을 써보지 못했어요. 한 달 만에 복근을 만들었죠. 운동을 할 수 있는 사람이라면 누구에게나 권하고 싶어요”. 호주 사용자, 2017년 9월
“피트니스 여정을 시작하는 좋은 방법이죠” 남아프리카 공화국 사용자, 2017년 9월

당신은 특별하고, 당신의 몸 또한 특별합니다. 매일 운동을 하면서 몸을 돌보고 당뇨나 비만과 같은 질병으로부터 멀어지세요. 지금 30일의 피트니스 도전 앱을 다운로드해 보세요!

30일간의 피트니스는 연령 및 신체 조건과 상관없이 모두에게 적합하지만, 각 개인의 신체 조건이 다르기 때문에 특정한 결과를 보장할 수는 없습니다. 시작하기 전에 의료 상담을 구하고 저희의 정책을 분명히 확인해 주십시오.

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앱의 다음 버전에 추가하고 싶은 기능이 있으신가요? 주저하지 마시고 30dayfitness@bendingspoons.com 으로 저희에게 문의해 주세요.

웹 사이트: https://30dayfitness.app

고지사항: 앱 사용 전에 자동 갱신이 가능한 인앱 결제에 등록하셔야 합니다.

새로운 기능

버전 4.1.6

Hello sporty!
In this update we just added a few bug fixes! Keep working out and follow us on Instagram @thirtydayfitnessapp.
Stay fit and be happy!

평가 및 리뷰

3.4/5
611개의 평가

611개의 평가

최리듬 ,

운동앱 설치기간기록 매일 갱신중..

다른 운동앱들은 결국 스스로 운동설계하고 의지가 많이 개입돼야해서 금방 포기되고 질려 지웠었는데, 어느정도 제 수준에 맞춰 운동강도와 코스를 매번 다르게 짜주니까 앱을 켜는데까지의 의지만 끌어내면 인터벌 운동을 집중적으로 한끼 잘 해결하는 것 같네요. 현재 2주일째하고 유료로 전환햇어요

iu2516 ,

벌써 5키로 빠졌어요 2주좀넘었는데 !

식단도 병행하고있지만 운동은 귀찮아서 못했었거든요 그런데 이거 하루에 정해진 양 하면서 몸에 무리 안가게 살 잘 빠지는것같고 부위별로 집중적으로 살이빠졌어용 믿고 매일매일 해보세요 ㅎㅎ 30일까지 얼마안남았네요 저는 ! 빠이팅

벙어리곰 ,

어플 좋습니다.

비슷한 류의 어플들 중에 가장 UI가 깔끔하고 좋습니다. 구독취소 어쩌구 하는 리플들 있는데, 비슷한 류의 어플들은 다 그렇습니다.. 왜들 그러시는지. 앱스토어 홈 오른쪽 상단에 캐릭터 클릭해서 본인정보에서 구독취소하세요.
이어폰만 끼고 폰 전체화면으로 영상보고 따라하면 되고 각 운동별 대체운동 선택도 가능해서 좋습니다. 챌린지 프로그램이나 다른 운동코스들도 종류별로 많아서 좋구요. 꾸준히 업데이트 부탁드립니다.

구독

몸무게 기록
30일 안에 체중 감량
무료 체험

정보

제공자
Bending Spoons Apps IVS
크기
117.5MB
호환성

iOS 10.0 버전 이상이 필요. iPhone, iPad 및 iPod touch와(과) 호환.

언어

한국어, 독일어, 러시아어, 스페인어, 영어, 이탈리아어, 일본어, 중국어(간체), 터키어, 포르투갈어, 프랑스어

연령 등급
4+
저작권
© Bending Spoons 2018
가격
무료
앱 내 구입
  1. 몸무게 기록 ₩6,000
  2. Workout and Fitness Plans ₩3,500
  3. Bodyweight Workouts ₩6,000

지원

  • 가족 공유

    가족 공유를 설정하면 최대 6명의 가족 구성원이 이 앱을 사용할 수 있습니다.

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