7분 HIIT 운동: 홈트레이닝 완‪성‬ 19+

Name: 7분 HIIT 운동: 홈트레이닝 완성
Author: Riafy Technologies Pvt. Ltd.

맨몸 인터벌로 빠른 체형변‪화‬

Riafy Technologies Pvt. Ltd.

iPad용으로 디자인됨

- 무료
- 앱 내 구입 제공

설명

가을 홈트레이닝 완성! 7분 HIIT로 건강하게! 지금 바로 시작하세요!

바쁜 현대인을 위한 혁신적인 7분 HIIT 솔루션으로 효율적인 체형 변화와 건강한 라이프스타일 전환을 경험하세요.

시간 효율성의 혁신적 경험
단 7분 투자로 기존 30분 운동과 동일한 칼로리 소모 효과를 달성합니다. 바쁜 직장 생활과 육아로 운동 시간 확보가 어려운 분들에게 최적화된 시간 관리 솔루션입니다. 출근 전 아침, 점심시간, 잠들기 전 언제든 완벽한 운동을 완성할 수 있습니다.

과학적 HIIT 프로토콜 기반 최대 효과
스포츠 과학 연구에 기반한 인터벌 타이밍으로 운동 후 최대 24시간 지속되는 애프터번 효과를 경험하세요. 고강도와 휴식의 최적 조합으로 지방 연소와 근력 강화를 동시에 달성하며, 신진대사율을 지속적으로 향상시킵니다.

맨몸 운동의 완전한 자유로움
헬스장이나 별도 장비 없이 집, 사무실, 여행지 어디서나 완벽한 전신 운동이 가능합니다. 스쿼트, 버피, 플랭크 등 검증된 맨몸 운동들의 과학적 조합으로 코어, 상체, 하체 균형 발달을 실현합니다.

개인 맞춤 강도 조절 시스템
운동 초보자부터 숙련자까지 개인 체력 수준에 맞는 강도 설정이 가능합니다. 점진적 난이도 상승으로 지속 가능한 운동 습관을 형성하며, 매일 성장하는 자신을 확인할 수 있습니다.

신년 건강 목표 달성의 완벽한 파트너
2025년 새로운 건강 다짐을 현실로 만들어줄 가장 효율적인 도구입니다. 겨울철 실내에서도 완벽한 운동 환경을 구축하며, 봄까지 놀라운 체형 변화를 경험할 수 있습니다.

직관적 사용자 경험
깔끔한 인터페이스와 명확한 동작 가이드로 운동 집중도를 극대화합니다. 실시간 타이머와 음성 안내로 완벽한 운동 리듬을 유지하며, 운동 기록 추적으로 꾸준한 성과 관리가 가능합니다.

지속 가능한 건강한 변화
단기간 다이어트가 아닌 평생 건강 습관 형성을 목표로 합니다. 꾸준한 7분 투자로 체력 향상, 스트레스 해소, 자신감 증진까지 총체적인 삶의 질 개선을 경험하세요.

지금 시작하여 7분으로 변화하는 새로운 나를 발견하세요.

직장인 김씨는 3개월간 매일 아침 7분 운동으로 체중 8kg 감량과 체지방률 15% 감소를 달성했습니다. 육아맘 박씨는 집에서 꾸준한 운동으로 출산 전 몸매 회복과 함께 에너지 레벨이 크게 향상되었다고 전했습니다.

7분이라는 혁신적 시간 효율성과 과학적 HIIT 프로토콜을 결합한 독창적 피트니스 솔루션. 바쁜 현대인의 라이프스타일에 완벽히 최적화된 사용자 경험으로 건강한 습관 형성의 새로운 패러다임을 제시합니다.

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2025년 10월 20일

버전 1.1.3

- 가을맞이 새로운 홈트레이닝 루틴 추가!
- 챌린지 참여하고 건강한 가을 보내세요.
- 운동 기록 기능 개선으로 동기 부여 UP!
- 안정적인 앱 사용을 위한 최적화 완료.

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진단

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정보

제공자

Riafy Technologies Private Limited

크기

99.7MB

카테고리

건강 및 피트니스

호환성

iPhone: iOS 16.6 이상 필요

iPad: iPadOS 16.6 이상 필요

Mac: macOS 13.5 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요

Apple Watch: watchOS 10.6 이상 필요

Apple Vision: visionOS 1.0 이상 필요

언어

한국어, 그루지야어, 그리스어, 네덜란드어, 덴마크어, 독일어, 러시아어, 루마니아어, 리투아니아어, 마라타어, 말라얄람어, 말레이어, 베트남어, 벵골어, 불가리아어, 스웨덴어, 스페인어, 아랍어, 영어, 이탈리아어, 인도네시아어, 일본어, 중국어(간체), 체코어, 카탈로니아어, 크로아티아어, 타밀어, 태국어, 튀르키예어, 페르시아어, 포르투갈어, 폴란드어, 프랑스어, 핀란드어, 헝가리어, 히브리어, 힌두어