Fastly - Intermittent Fasting 17+

Name: Fastly - Intermittent Fasting
Author: 昶安 周

Easy Weight Loss Tracking App

昶安周

iPhone용으로 디자인됨

- 무료
- 앱 내 구입 제공

iPhone 스크린샷

설명

- 결과가 없는 끝없는 다이어트에 지치셨나요?
- 신진대사를 개선하고 체중을 줄이는 방법을 모르시나요?
- 건강을 해치지 않고 체중을 감량하고 싶으신가요?
이제 Fastly와 함께 단식 여행을 시작해보세요!

Fastly - 간헐적 단식은 가장 인기 있는 간헐적 단식 앱으로 초보자를 포함한 모든 기술 수준의 사람들에게 적합합니다. 단식 진행 상황, 기록, 통계를 추적하고 유용한 정보를 제공합니다!

*간헐적 단식은 식사 시간과 단식 시간을 순환하는 식사 패턴입니다. 간헐적 단식의 과학을 바탕으로 우리는 자연스러운 하룻밤 단식 기간을 연장하여 지방 연소를 늘리고 체중 감량을 가속화하도록 돕습니다. 단식 사전 설정은 케톤 생성, 팔레오, 글루텐 프리 등 모든 다이어트 또는 음식 제한에 완벽하게 적용됩니다. 간헐적 단식을 통해 지속적인 체중 감량과 대사 건강 개선이 가능합니다. 간단하고 과학적으로 뒷받침되는 습관을 들이면 체중 감량, 근육 보존, 더 나은 삶, 더 오래 살 수 있습니다.

앱의 주요 기능은 다음과 같습니다.
►타이머
• 한 번의 클릭으로 단식을 시작하고 중지합니다. 단식 아크는 현재 단식이 어떻게 진행되고 있는지, 그리고 언제 "케토 존"(지방 연소라고도 함)에 진입하는지 보여줍니다.

►단식 방법
• 모든 유형의 간헐적 단식 방법을 지원합니다. 단 한 번의 탭으로 16:8, 24시간 또는 기타 원하는 단식 기간을 수행하세요!

►단식 일정 및 알림
• 인기 있는 간헐적 단식 계획 중에서 선택하거나 자신만의 맞춤형 단식 일정을 만드세요. 단식을 시작하고 끝낼 때 알림을 받고, 식사 시간에 편리한 타이머를 받으세요!

►향상된 통계
• 진행 상황을 모니터링하고, 원하는 목표에 접근함에 따라 통계를 구성하고, 단식 기록을 볼 수 있습니다. 분석 영역에서는 체중 감량 여정을 이해하는 데 도움이 되는 통계를 제공합니다.

효과적인 간헐적 단식 계획:
• 14:10 프로그램 – 이제 막 단식 여정을 시작하는 사람들을 위한 프로그램
• 12시 12분 계획 – 생체 시계 또는 생체리듬 식사라고도 함
• 16:8 플랜 - 전 세계 수백만 명이 사랑하는 가장 화제가 되는 플랜
• 18:6 계획 – 자신에게 도전하기 위한 단식 계획
• 23:1 또는 OMAD(1일 1식) 계획 – 더 빠른 속도를 원하는 경우
• 원하는 기간의 맞춤형 단식(최대 168시간)

● 면책조항:
단식 앱은 간헐적 단식을 추적하기 위한 도구이며 의료 또는 건강 관리 서비스가 아닙니다. 단식의 내용은 정보 제공의 목적으로만 제공됩니다. 간헐적 단식이나 기타 체중 감량 프로그램을 시작하기 전에 의료 전문가와 상담해야 합니다.

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간헐적 단식은 건강 커뮤니티에서 뜨거운 주제였으며 그럴 만한 이유가 있습니다. 단식 생활 방식과 관련된 긍정적인 결과에는 자가 치유 메커니즘, 해독, 노화 방지 및 기타 귀중한 이점이 포함됩니다.

# 건강과 체중 감량 목표 달성에 한발 더 다가가세요!
# 타이머를 시작하고 목표를 유지하세요. 오늘 시작해보세요!