Insomnia Coach 12+
US Department of Veterans Affairs (VA)
iPad용으로 디자인됨
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- 무료
스크린샷
설명
Insomnia Coach is designed for Veterans, military Servicemembers, and others who are suffering from insomnia. The app is based on Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-i) and provides:
* a guided, weekly training plan to help you track and improve your sleep
* a sleep coach with personal feedback about your sleep and fun sleep tips
* an interactive sleep diary to help you keep track of daily changes in your sleep
* 17 tools to help you get your sleep back on track
This app is based on scientific research about how people can change their behaviors and thoughts to improve their sleep. This app does NOT replace professional care.
Insomnia Coach is designed to be used daily for 5 weeks by following the Training Plan. After that, you can continue using the app to track your sleep and maintain good sleep habits.
Insomnia Coach was created by VA’s National Center for PTSD.
새로운 기능
버전 1.2.2
* fixed a bug with audio playback on Bluetooth devices
앱이 수집하는 개인정보
US Department of Veterans Affairs (VA) 개발자가 아래 설명된 데이터 처리 방식이 앱의 개인정보 처리방침에 포함되어 있을 수 있다고 표시했습니다. 자세한 내용은 개발자의 개인정보 처리방침을 참조하십시오.
사용자에게 연결되지 않은 데이터
다음 데이터가 수집될 수 있지만 신원에는 연결되지 않습니다.
- 건강 및 피트니스
- 식별자
- 사용 데이터
- 진단
개인정보 처리방침은 사용하는 기능이나 사용자의 나이 등에 따라 달라질 수 있습니다. 더 알아보기
정보
- 제공자
- US Department of Veterans Affairs (VA)
- 크기
- 35.1MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
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- iPhone
- iOS 13.0 이상 필요.
- iPad
- iPadOS 13.0 이상 필요.
- iPod touch
- iOS 13.0 이상 필요.
- Mac
- macOS 11.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요.
- Apple Vision
- visionOS 1.0 이상 필요.
- 언어
-
영어
- 연령 등급
- 12+ 드문/경미한 술, 담배 또는 약물의 사용 또는 언급 드문/경미한 의료/치료 정보
- 저작권
- © 2019
- 가격
- 무료