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설명

[일상을 바꿔주는 다이어트 앱, 눔!]

적게 먹고 많이 움직이라는 말은 누구나 할 수 있습니다.

하지만 눔은 다릅니다.

눔은 이미 과학적으로 증명된 행동 심리학을 기반으로 여러분의 뿌리 깊은 생각부터 행동에 이르기까지 모든 과정을 발견하고, 더 나아가 스스로 나만의 건강한 생활 습관을 만들어가실 수 있도록 도와드리고 있습니다.

● “4천 5백만”, 눔을 통해 변화된 사람의 수
뉴욕 타임즈, 우먼스헬스, 포브스 등 미국 유명 언론사에서 보도된 것 처럼, 눔은 이미 전세계 4,500만 명 이상의 회원이 건강한 습관을 만들고, 목표를 이룰 수 있도록 많은 노력을 해왔습니다.
세계적으로 사랑받는 눔을 통해 손쉽게 식단을 기록하고, 목표를 달성하세요!

● “78%”, 감량한 체중 유지
눔 사용자들은 16주 동안 평균 4.5kg 이상의 체중을 감량했습니다! 이 중 78%는 감량 체중을 1년 이상 유지하고 있습니다.
눔과 함께 반짝 빛나는 다이어트가 아닌, 평생 남는 습관을 만들어보세요.


● 정체기 없는 다이어트
체중 감량 과정엔 늘 정체기가 있기 마련입니다. 눔을 통해 여러분의 ‘지금’을 되돌아보고, 떠오르는 생각들 하나 하나에 도전하며, 그 과정에 닥쳐오는 어떠한 장애물도 극복할 수 있는 방법을 배워보세요!
밤 10시 치맥 배달, 외로움을 이겨내기 위한 폭식, 거절할 수 없는 회식 등 수많은 유혹을 이겨내고도 행복하게 건강한 습관을 만들어가는 방법, 과학적으로 입증된 눔이 알려드리겠습니다!


● 주요 서비스

1. 식사 기록
• 식사를 기록하고 음식에 대한 맞춤형 피드백을 바로 받아보세요! 건강한 식습관을 쌓을 수 있는 방법과 섭취한 음식이 체중관리에 좋은지 눔의 ""빨노초 신호등 시스템""을 통해 알려드려요.
• 나에게 필요한 하루 칼로리와 양을 한 눈에 확인하세요! 약 40,000개 이상의 한식 데이터베이스는 알기 쉽게 3개의 색상으로 나뉘어져 특정 음식을 많이, 적게, 또는 적당히 먹어도 되는지 알 수 있어요.

2. 체계적인 커리큘럼과 콘텐츠
• 눔이 매일 알려주는 건강관리에 효과적인 미션과 정보성 콘텐츠
• 다이어트면 다이어트! 당뇨관리면 당뇨관리! 회원님에게 정확하게 맞춘 커리큘럼으로 필요한 정보를 제공해드릴게요.
• 눔 건강관리 코치가 직접 출연한 건강 운동 콘텐츠 상시 제공

3. 전문적인 코칭 서비스
• 맞춤형 모바일 서비스와 전문가의 코칭이 결합된 프로그램으로 전문 교육 과정을 거친 눔의 건강관리 코치가 건강한 식단조절과 생활습관을 지속적으로 유지할 수 있도록 도와줍니다.
• 혼자서는 의지를 갖고 꾸준히 건강관리를 하는 것이 매우 힘듭니다. 이러한 부분을 도와 드리기 위해 회원님들이 눔을 통해 기록한 식단/운동/체중/혈당/혈압 등을 건강관리 코치가 모니터링하여 메시지로 조언을 해드리고 함께 건강한 습관을 만들어 나갑니다.

4. 만보기
• 자동 탑재된 만보기로 앱을 실행하지 않아도 자동으로 걸음 수를 측정합니다.
• GPS 기능을 사용하지 않아 배터리가 많이 소모되지 않으니 걱정마세요.

5. 운동 기록
• 본인이 하는 운동이 얼마나 칼로리를 소모하는지 입력만 하면 자동으로 계산합니다.
• 걷기, 자전거, 요가, 등산, 수영… 어떤 운동이라도 기록 가능한 다양한 운동 기록으로 성취감을 느껴보세요!


최근 눔의 전문 의료진, 영양사, 운동 트레이너들은 가장 효과적으로 행동을 변화시킬 수 있는 새로운 커리큘럼을 만들었습니다.
아주 짧지만 임팩트는 강렬한 다이어트 정보는 물론, 활발한 미션 제공을 통해 여러분의 건강한 습관을 개선하는 데 필요한 “진짜"" 기술을 가르쳐 드릴게요!

건강한 생각을, 실질적인 행동으로 변화시켜주는 눔에 지금 바로 가입하세요!


● 사용 방법
‘눔(Noom)’ 앱을 설치하고 가입하시면, 기본적인 식사/운동/체중 기록과 만보기 기능은 평생 무료로 이용하실 수 있습니다.
그 외의 커리큘럼, 코치, 그룹 등 유료 서비스는 앱 내 [생활습관 교정하기]를 통해서 결제를 하시거나 눔 코리아 웹사이트에서 구매하실 경우 이용 가능합니다.

사용 시 불편한 점이나 개선 사항이 있으시면 눔 앱 내의 [홈] - [도움말] - [고객센터 문의하기]를 통해 문의를 보내주세요.


- 눔코리아 고객지원팀: programsupport-ko@noom.com
- 기타 제휴 문의: healthcare@noom.com

눔 앱 내에서 [생활습관 교정하기]를 통해 제공되는 체중감량 집중 프로그램은 정기 구독 형태로 제공되며, 회원님이 iTunes에 등록하신 카드 정보로 매달 자동 결제가 이루어집니다. 기간 연장을 원하시지 않을 경우 현재 구독한 프로그램 이용 기간이 만료되기 최소 24시간 전에 해지를 하셔야 합니다.

정기 구독을 해지하시기 위해서는 아래 절차를 따라 주시기 바랍니다:

1) 휴대폰 '설정' > [사용자 이름] > 'iTunes 및 App Store'로 이동합니다.
2) 화면 상단의 'Apple ID' 를 탭합니다.
3) 'Apple ID 보기' 를 탭합니다. (로그인하거나 Touch ID를 사용해야 할 수 있습니다.)
4) '구독' > '눔' 을 탭합니다.
5) '구독 취소'를 탭하여 구독을 취소할 수 있습니다.

주의: '구독' 옵션에서 '눔' 앱이 보이지 않을 경우, 눔 앱 내의 [홈] - [도움말] - [고객센터 문의하기]를 클릭해 '서비스 취소 / 환불' 문의를 보내주세요. (눔코리아 고객지원팀: programsupport-ko@noom.com)

새로운 기능

버전 7.8.0

회원님의 원활한 눔 활동을 위해 버그를 수정하고 편의성을 개선하였습니다.

평가 및 리뷰

4.3/5
1.9천개의 평가

1.9천개의 평가

둥글둥글듕글이 ,

앞으로도 기대되는 눔눔눔!

다이어트를 큰돈 안들이고 할수 있는 좋은 어플 인것 같아요. 식단기록도 하는데 꾸준히 기록하다보면, 내개 뭘 먹고 있었는데 의식도 되고, 절제해야 하는 음식도 보이면서 식습관을 개선하는데 도움이 됩니다. 가장 좋은건, 개인 코치님과 지속적인 연락으로 상담할수 있는 기능인것 같아요. 동기부여도 되고, 끝까지 할수 있게 도와 주십니다. 또 맞춤 운동영상도 제공 해주셔서 따로 찾아 봐야하는 수고를 줄었습니다. 지속적인 관리로 함께하는 기분을 주는 다이어트 동반자 눔! 좋아요~~~~>_<

세서미스트릿 ,

추천합니다 !

세바시 보고 구매했는데, 진짜 살빠졌어요! 헬스장에서 눔 홈트 영상 보면서 했더니 도움이 많이 된 것 같아요!!!
지난번에 어플 접속이 튕겼는데, 불편사항 접수하니 하루만에? 바로 업데이트 반영해서 문제도 해결되었고, 피드백이 빠른것 같아서 좋았어요~ 넘나 추천입니다!

리뷰작성아이디만들기 ,

무리하게 시키지 않지만 살 빠지게 하는 앱

심리학 베이스 다이어트앱이라 그런지
다이어트에 도움이 되는 습관을 기르게 합니다.
식습관, 무리하지 않지만 규칙적인 운동습관을 고치는데 그룹톡, 개인코치 등 도움도 받고 아티클로 습관개선하는 법도 배우지만 앱 전체적으로 샐러드 안먹는다고 윽박지르게나 운동안해서 죄책감 주지 않고, 미션 클리어하는 게임 같이 느껴지게끔 프로그램이 설계되어있는게 재미있고 좋습니다 :)
강력추천합니다.
(4주만에 4키로 빠짐)

개발자 답변 ,

회원님 안녕하세요! 눔을 이용해주셔서 대단히 감사드리고 좋은 의견을 주셔서 감사합니다. 회원님의 건강한 체중 변화를 위해 더 노력하는 눔이 되겠습니다:)

정보

제공자
Noom, Inc.
크기
160.1MB
호환성

iOS 10.3 버전 이상이 필요. iPhone, iPad 및 iPod touch와(과) 호환.

언어

한국어, 독일어, 스페인어, 영어, 일본어

연령 등급
다음과 같은 기준에 따라 12+ 등급으로 분류:
드문/경미한 의료/치료 정보
저작권
© 2017 Noom, Inc.
가격
무료
앱 내 구입
  1. 눔 프로그램 ₩55,000
  2. 눔 다이어트 Pro ₩12,000
  3. 눔 다이어트 Pro ₩24,500

지원

  • 가족 공유

    가족 공유를 설정하면 최대 6명의 가족 구성원이 이 앱을 사용할 수 있습니다.

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