Paced Breathing - Float 4+

Name: Paced Breathing - Float
Author: STRV s.r.o.

478, Anxiety Relief Exercises

STRV s.r.o.

- 무료
- 앱 내 구입 제공

설명

Float를 이용하여 의식적인 호흡의 힘을 발휘하고 신체적, 정신적 건강을 향상시키세요. CO2 내성 테스트를 통해 최근 몇 주 동안의 호흡 상태에 대한 신뢰할 수 있는 정보를 얻을 수 있습니다. 최고의 코치와 선수들이 사용하는 Float는 오디오 가이드, 햅틱 피드백, 그리고 사운드 큐를 결합하여 완전히 몰입할 수 있는 호흡 경험을 제공합니다.

호흡은 신체적, 정신적 건강을 위한 필수적인 연습입니다. Float는 맞춤형 호흡 운동을 통해 하루 종일 성능을 향상시키고 스트레스와 불안을 줄이는 방법을 안내합니다.

호흡 운동은 '고요함', '수면', '집중', '활력' 등의 카테고리로 분류됩니다. Float에서 사용할 수 있는 호흡 운동의 목록은 다음과 같습니다:

– 4-7-8: 수면으로의 전환
– Acumen: 명확함을 얻고, 집중
– Alert: 행동을 위한 준비
– Balance: 좌, 우 뇌를 조화롭게
– 상자 호흡: 지금 여기에서
– Coherent: 기분을 안정화
– Doping: 운동 전 루틴
– Ninja: 닌자처럼 차분함을 얻다
– Recovery: 운동 후 냉각
– Resonance: 마음을 또렷하게
– Slumber: 깊은 수면
– Sunrise: 기운을 차리고
– Sunset: 하루를 평온하게 마무리
– Unblock: 코를 자유롭게 하다
– Wind Down: 깊게 휴식을 취하는 순간

세션은 다음과 같은 증상을 유발할 수 있으며 이에 국한되지 않습니다:

– 따끔거림
– 어지러움
– 떨림, 흔들림 또는 기타 신체적 느낌
– 감정적 경험
– 에너지가 몸을 통해 움직이는 느낌

질문이 있으신가요? team@keepfloating.com으로 이메일을 보내 주세요.

면책 조항:
이 Float 앱의 콘텐츠는 의료 조언 또는 치료 계획이 아니며 일반 교육 및 데모 목적으로만 사용됩니다. 본 콘텐츠를 사용하여 자가 진단 또는 자가 치료를 하지 마십시오. 이 콘텐츠에 포함된 것을 실행하기 전에 귀하의 의료 전문가와 상담하십시오.

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