PeakWatch: AI 개인 트레이‪너‬ 4+

Name: PeakWatch: AI 개인 트레이너
Rating: 4.5 (4 reviews)
Author: Future Artifact Labs

HRV 인사이트 및 코‪칭‬

Future Artifact Labs

- 4.5 • 4개의 평가

- 무료
- 앱 내 구입 제공

설명

PeakWatch로 더 똑똑하게 훈련하고, 더 빨리 회복하며, 더 건강해지고, 더 잘 주무세요!

PeakWatch는 심박수, 심박 변이(HRV), 안정 시 심박수(RHR), 수면, 호흡 패턴과 같은 건강 데이터를 분석하여 현재 회복 상태와 운동 강도를 평가하고 맞춤형 훈련 권장 사항을 제공합니다. 신체에 대한 통찰력을 발견하고 삶과 피트니스의 균형을 찾으며 최고의 성능 상태를 찾으세요.

◎ 주요 기능

바디 배터리
회복, 수면, 스트레스 및 피로를 결합하여 하루 동안의 누적 에너지 수준을 추적하는 독창적인 지표입니다.

회복 추적
HRV와 RHR을 분석하여 PeakWatch가 회복 상태를 계산하고 강도 높은 훈련을 할지 쉬어야 할지를 안내합니다.

운동 강도 및 훈련 권장 사항
지속적인 심박수 데이터를 분석하여 PeakWatch가 심혈관 부하를 계산하고 회복 상태에 따른 목표 운동 범위를 제안합니다. 이를 통해 과도한 훈련과 부상을 예방하고 최적의 결과를 보장할 수 있습니다.

장기 훈련 균형
단기 및 장기 운동 부하를 표시하는 다채로운 차트를 통해 회복, 심혈관 부하, 에너지 소모, 심박수 회복 및 심혈관 건강을 평가할 수 있습니다.

훈련 분석
색상으로 구분된 심박수 영역, 노력 점수, 유산소 및 무산소 통찰력, 심혈관 피트니스 및 HRV에 대한 훈련 영향을 포함한 각 운동의 세부 정보를 확인할 수 있습니다.

수면 경향 통찰력
수면에 대한 더 나은 이해를 통해 성능을 향상시키세요. 수면 단계, 회복 수면, 수면 부채, HRV, 심박수, 호흡수 및 혈중 산소 농도 등 수면의 모든 측면을 시각화된 상세한 차트에서 추적할 수 있습니다.

다양한 시계 화면 옵션
Apple Watch에서 신체 상태를 빠르게 확인하세요.

# 연락처
이메일: getpeakwatch@outlook.com
Instagram: @getPeakWatch
피드백을 기다립니다! 여러분의 피드백이 저희의 개선을 추진합니다.

# 구독 및 약관
PeakWatch는 무료로 제공되며 자동 갱신 구독을 통해 PeakWatch PRO로 업그레이드할 수 있습니다. Apple ID 설정에서 자동 갱신을 해제할 수 있습니다.

서비스 약관: https://peakwatch.co/en/service/terms-of-use.html
개인 정보 보호 정책: https://peakwatch.co/en/service/privacy-policy.html

# 면책 조항
PeakWatch는 일반 정보를 제공하며 의학적 조언이나 치료의 대체가 아닙니다. 의학적 문제에 대해 의료 전문가에게 문의하세요.

PeakWatch로 더 스마트한 피트니스 및 웰빙 접근 방식을 경험하세요. 오늘부터 추적을 시작하세요!

2024년 11월 15일

버전 1.1.23

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