Plank workout 4+
Sergey Shvager
iPad용으로 디자인됨
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- 무료
- 앱 내 구입 제공
스크린샷
설명
It's hard to believe plank could provide such a great workout until you try it.
Training the abdominal muscle group is no easy task. The muscles do not all respond to training at the same rate and there is a core group of abdominal s, running beneath the external ones with muscle fibres pointing the opposite way. This makes for a core picture which no single exercise can adequately address which helps explain why strong abs are hard to attain, which makes them an aim to strive for.
The plank helps develop strength in the core, shoulders, arms, and glutes.
The longer you can hold the plank, the more resilient your lower back will be to injury, and the better your abs will look once you burn the fat off them.
Functions:
- Different types of plank
- Easy way to make custom plank training
- Timer visual component
- History of training
- Notifications to workout
새로운 기능
버전 1.8
This app has been updated by Apple to display the Apple Watch app icon.
API upgrade
앱 내 구입
앱이 수집하는 개인정보
Sergey Shvager 개발자가 개인정보 처리방침 및 데이터 처리 방식에 관한 세부사항을 Apple에 제공하지 않았습니다.
세부사항이 제공되지 않음
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정보
- 제공자
- Sergey Shvager
- 크기
- 53.2MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
-
- iPhone
- iOS 8.0 이상 필요.
- iPad
- iPadOS 8.0 이상 필요.
- iPod touch
- iOS 8.0 이상 필요.
- Mac
- macOS 11.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요.
- Apple Vision
- visionOS 1.0 이상 필요.
- 언어
-
영어
- 연령 등급
- 4+
- 저작권
- © 2016 ShvagerFM
- 가격
- 무료
- 앱 내 구입
-
- Remove ads ￦1,100