Sacabó 17+
Manuel Conde
iPhone용으로 디자인됨
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- 무료
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설명
S’Acabó es una aplicación para dejar de fumar de la Sociedad Española de Especialistas en Tabaquismo (SEDET). A través de diferentes menús encontrará consejos y ayuda para poder hacer frente a las primeras semanas sin fumar.
Hábitos: Entre en este menú y cree una lista con todo aquello que le incita a fumar y luego, a partir del día D, evítelo o, si no es posible, entre en consejos para buscar maneras de superar las ganas de encender un cigarrillo cuando se exponga a la misma situación.
Consejos: Encontrará sugerencias para los días previos antes de intentar dejar de fumar, el primer día sin encender un cigarrillo (día D), los días posteriores, así como consejos de qué hacer ante las situaciones más comunes que incitan a fumar.
Autocontrol: Encontrará consejos de qué hacer para evitar las ganas de fumar cuando éstas se presenten.
Síndrome de abstinencia: Consejos para hacer frente a las diferentes molestias que puede padecer en las primeras etapas del cese del consumo del tabaco
Logros: A medida que pasen los días sin fumar, este menú le avisará de todas aquellas mejoras en su salud que va obteniendo.
Ahorro: Cálculo del dinero ahorrado desde que no fuma.
Tiempo sin fumar: Control del tiempo que lleva sin encender un cigarrillo
Motivos: En este menú podrá guardar todas aquellas razones por las cuales usted quiere dejar de fumar, y acceder a ellas para recordar sus motivos y poder resistirse a encender un cigarrillo cuando le entren ganas.
Beneficios: Entre en este icono para crear una lista con todas aquellas mejoras que usted perciba ya sea a nivel físico, anímico o sobre su aspecto desde que no fuma. Acceda a ella cuando tenga ganas de fumar y necesite recordar motivos por los que seguir sin encender un cigarrillo.
Medicación: Explicación de la medicación actual que ayuda a dejar de fumar y su modo de uso. Ha demostrado su eficacia para ayudar a dejar de fumar, siempre acompañada del consejo y la prescripción de un profesional sanitario.
Recaídas: Si fuma un cigarrillo o recae y vuelve a fumar normalmente, en este icono encontrará consejos sobre qué hacer.
새로운 기능
버전 1.2.2
Se añade un nuevo medicamento a la lista
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정보
- 제공자
- Manuel Conde Vendrell
- 크기
- 26.8MB
- 카테고리
- 건강 및 피트니스
- 호환성
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- iPhone
- iOS 12.0 이상 필요.
- iPod touch
- iOS 12.0 이상 필요.
- Mac
- macOS 11.0 이상 및 Apple M1 칩 이상이 탑재된 Mac이 필요.
- Apple Vision
- visionOS 1.0 이상 필요.
- 언어
-
갈리시아어, 바스크어, 스페인어, 영어, 카탈로니아어
- 연령 등급
- 17+ 상습적인/과격한 의료/치료 정보 상습적인/과격한 술, 담배 또는 약물의 사용 또는 언급
- 저작권
- © Amarutek S.L.
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