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언제 어디서나 운동!

집에서도 앱으로 트레이닝을.

Sworkit 개인 트레이너

운동 & 피트니스 계획

다음 앱에서 보기:

오늘만큼은 꼭 운동을 가겠다고 다짐했건만... 이런, 날씨가 별로네요. 막상 퇴근 하고나니 좀 피곤한 것 같기도 하고요. 마저 보고 싶은 드라마 에피소드가 남아있는 것도 기억이 납니다. 이유가 어찌 됐든 결국 집으로 와버렸습니다. 하지만 아직 기회는 남아 있습니다. 거창한 장비나 도구 없이도 집에서 제대로 땀을 뺄 수 있는 방법이 있어요. 아직 앱을 활용해서 홈 트레이닝을 해본 적이 없다면 한 번 경험 해보는 것은 어떨까요? 〈Sworkit〉이 제공하는 운동 프로그램을 통해 어떤 도움을 받을 수 있는지 함께 알아보죠.

시작해볼까요?

운동을 처음 하는 사람도, 꾸준히 해온 사람도 간단하게 시작할 수 있습니다. 나이, 몸무게, 성별 등 더 정확한 운동 계획을 짜기 위해 필요한 정보를 입력해 보세요.

목표를 세웁시다

운동을 하는 목적을 확실하게 정해볼 차례입니다. 체중 감량, 유연성 향상, 근력 강화 등 다양한 이유가 있을 겁니다. 어떤 목표를 선택하느냐에 따라 〈Sworkit〉은 적절한 운동 프로그램을 제안합니다. 특별한 도구가 없이 집에서 충분히 할 수 있는 동작들이니 더욱 부담이 없죠.

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