다음 중 당신에게 해당하는 건?
- 한시도 긴장을 내려놓을 수 없다.
- 부탁을 거절하기가 힘들다.
- 이별로 인해 슬프고 힘들다.
- 화가 치밀어 오를 때가 있다.
- 나이 드는 게 두렵다.
- 잠이 잘 오지 않는다.
- 집중력이 떨어진다.
- 위로를 받고 싶다.
- 삶의 의미를 찾고 싶다.
- 자존감이 떨어진다.
공감 가는 게 하나라도 있다면, 〈코끼리〉를 열어보세요. 여러 심리 전문가가 제작한 명상, 수면, 그리고 심리 치유 콘텐츠를 만날 수 있습니다.
오늘은 어떤 명상으로 마음을 다독여볼까요?
매력 포인트: 앱을 열자마자 따뜻한 음악이 흘러나옵니다. 벌써 누군가가 마음을 어루만져주는 기분이죠. 직장인을 위한 명상, 생활 속 명상, 자존감 회복을 위한 명상 등 수많은 종류의 명상이 있습니다. 매일 명상에 귀 기울이며 쉽게 흔들리는 마음을 단단하게 키워보세요.
에디터의 팁: 다른 사람들은 어떤 명상을 듣는지 궁금하다면 ‘검색’을 탭해보세요. 이번 주 유저들이 즐겨 찾는 명상의 순위가 보입니다.
힐링 음악 큐레이션도 돋보입니다. ‘봄비 소리’, ‘미드나잇 인 시애틀’, '더 힐링' 등 제목마져 감미로워요. 숙면과 집중을 위해 배경 음악으로 켜두세요.
개발사: 다니엘 튜더가 만든 스타트업 마음수업은 많은 현대인들이 겪는 불안, 불면증, 스트레스 등을 치유하는 명상법을 제안해오고 있습니다.