التمارين المنزلية - بدون معدا‪ت‬ ‪٤+‬

Name: التمارين المنزلية - بدون معدات
Rating: 4.9 (739 reviews)
Author: ABISHKKING LIMITED.

اللياقة البدنية والتدري‪ب‬

ABISHKKING LIMITED.

مصمم لـ iPhone

- ٤٫٩ • ٧٣٩ من التقييمات

- مجانًا
- يوفر عمليات الشراء داخل التطبيق

الوصف

هل تبحث عن بناء العضلات وفقدان الوزن؟ تقدم لك تطبيق التمارين المنزلية كل ما تحتاجه!
لا حاجة لأدوات، سهلة المتابعة في المنزل.
اتبع الخطط المخصصة والإرشادات الخبيرة لتصبح أقوى وأكثر لياقة!

تطبيق التمارين المنزلية هو تطبيق للياقة البدنية مصمم بمهارة ويقدم مجموعة متنوعة من التمارين والخطط المناسبة للجميع، من المبتدئين إلى الخبراء في مجال اللياقة البدنية.

بدون حاجة لأدوات، يمكنك ممارسة التمارين في أي وقت وفي أي مكان - سواء كنت في المنزل، في النادي الرياضي أو في الهواء الطلق.

وليس هذا كل شيء! يوفر تطبيق التمارين المنزلية أيضًا خطة مخصصة تلبي احتياجاتك الفردية، سواء كان هدفك بناء العضلات، فقدان الوزن أو البقاء بحالة لياقة بدنية بسيطة.

بالإضافة إلى ذلك، ستتم تسجيل بيانات تدريبك تلقائيًا ولن تفوت أي تقدم. فلماذا تنتظر؟ حان الوقت للتحضير وتحويل جسمك اليوم مع تطبيق التمارين المنزلية!

مع تطبيق التمارين المنزلية، أصبح تحقيق أهدافك الصحية أمرًا أسهل.
1. ابدأ في أي وقت وفي أي مكان
لا حاجة لأدوات وسهل المتابعة. سواء في المنزل، في النادي الرياضي أو في الهواء الطلق، يمكنك ممارسة التمارين في أي وقت وفي أي مكان مع تطبيق التمارين المنزلية.

2. خطة مصممة خصيصًا من قبل خبراء
اكتسب العضلات، افقد الوزن، أو احافظ على لياقتك - يوفر تطبيق التمارين المنزلية خطة شخصية تناسب بالضبط أهدافك ونمط حياتك. والأفضل من ذلك؟ فإنه يعمل بسرعة ويحقق نتائج تدوم طويلاً.

3. مجموعة واسعة من التمارين
يمكن للجميع العثور على التمارين التي يرغبون فيها هنا، سواء أردت فقدان الدهون، استهداف عضلات محددة، تمدد الجسم، أو تحسين المزاج. يغطي تطبيق التمارين المنزلية جميع احتياجاتك مع تشكيلة واسعة من التمارين المستهدفة.

هيا نبدأ مع ميزات التمارين المنزلية الرئيسية:
• خطة شخصية فقط لك: مصممة خصيصًا لأهدافك الصحية ومناطق التركيز الخاصة بك لتحقيق نتائج أسرع.
• أكثر من 500 تمرين متنوع: مجموعة واسعة من التمارين التي تلبي احتياجاتك الفردية.
• متتبع لياقة ذكي: يسجل تقدمك تلقائيًا ويساعدك في البقاء على المسار الصحيح.

ميزات أخرى لا يمكن تفويتها:
• دليل فيديو احترافي: امارس التمارين بفعالية، وتجنب الإصابات، واستلهم الإلهام.
• تكامل Apple Health: دمج بيانات لياقتك (السعرات الحرارية، الخطوات...) بسلاسة لتتبع تقدمك بشكل أفضل.
• مخططات بيانات واضحة: تتبع اتجاهات الوزن والسعرات الحرارية لاتخاذ قرارات مستنيرة.
• تذكيرات مخصصة: لا تفوت أي جلسة تدريب.
• مشاركة مع الأصدقاء: الإلهام والحصول على الإلهام.

لا توجد رسوم مخفية، قل وداعًا للـ "مفاجآت" غير المتوقعة.

شروط الاشتراك والتفاصيل
- احصل على وصول غير محدود إلى جميع الميزات مقابل AED 154.99 في السنة.
- سيتم تحميل الدفعة على حساب iTunes الخاص بك عند تأكيد الشراء.
- يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية.
- يمكن إدارة الاشتراك وإيقاف التجديد التلقائي من خلال الانتقال إلى إعدادات الحساب بعد الشراء.
- سيتم تحميل الحساب للتجديد في غضون 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية.
- سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من فترة تجريبية مجانية عندما يشتري المستخدم اشتراكًا في هذا المنشور.

سياسة الخصوصية: https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html
شروط الاستخدام: https://pay.period-calendar.com/app/home2.html

٧ مايو ٢٠٢٤

الإصدار 1.24.11

• Improve user experience
• Fix bugs

٤٫٩ من ٥

٧٣٩ من التقييمات

Weight Loss

I lost around 14kg the with IF system and using workout app.

Personalize plan is a scam!!!!

The app said if i want to workout with the plan i made i have to pay for it the said also i can get a 7 days trial for free so i used the 7 days trial and 1 minute later they took 20 dollars from me plus the subscription said for a year the total will be 39 dollars so every day there gonna take 20 dollars from you bad app!!!!

Hello, sorry for your bad experience. We provide 100% free plans and classic workouts targeting different body parts. You will not be charged unless you purchase the Premium version. As you said, our annual subscription is $39, but you were charged $20. Maybe you mistakenly tap an ad and make the purchase. We suggest you check your payment record to see which app charged you. You can contact App Store Service to deal with the refund. Click this link for detailed information: https://support.apple.com/en-us/HT204084. Hope it helps. Leap Fitness Group

THE BEST FITNESS APP

It is a good app and it actually helped me beside the subscription stuff it is kinda annoying

Hello, your feedback is valuable and we will definitely take it into consideration. We offer a variety of free workouts catering to different fitness levels and goals. However, our premium content aims to provide a more comprehensive approach to fitness which involves more personalized plans, advanced workouts designed by professional trainers and an ad-free experience. The subscription fees we charge for these premium features help us to keep the app updated, add new content regularly and pay our team. Thank you for your understanding and your continuous support of our app. Leap Fitness Group

أوضح المطور ABISHKKING LIMITED.، أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، انظر %سياسة خصوصية المطور(ة) سياسة خصوصية المطور.

البيانات المستخدمة لتتبعك

يمكن استخدام البيانات التالية لتتبعك عبر التطبيقات والمواقع الإلكترونية المملوكة لشركات أخرى:

المعرفات
بيانات الاستخدام

البيانات المرتبطة بك

قد يتم جمع البيانات التالية وربطها بهويتك:

الصحة واللياقة
معلومات الاتصال
المعرفات
بيانات الاستخدام

البيانات غير المرتبطة بك

قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:

محتوى المستخدم
بيانات الاستخدام
التشخيص

قد تختلف ممارسات الخصوصية بناءً على الميزات التي تستخدمها أو حسب عمرك على سبيل المثال. معرفة المزيد

المعلومات

الموفر

ABISHKKING LIMITED.

الحجم

٤٩٤٫٤ م.ب.

الفئة

صحة ولياقة

التوافق

iPhone: يتطلب iOS 11.0 أو أحدث

iPod touch: يتطلب iOS 11.0 أو أحدث

Mac: يتطلب جهاز macOS 11.0 أو أحدث وجهاز Mac مع شريحة Apple M1 أو أحدث.

Apple Watch: يتطلب watchOS 4.0 أو أحدث

Apple Vision: يتطلب visionOS 1.0 أو أحدث

اللغات

العربية، الألمانية، الإسبانية، الإنجليزية، الإندونيسية، الإيطالية، البرتغالية، البولندية، التركية، الروسية، الصينية التقليدية، الصينية المبسّطة، الفرنسية، الكورية، الهولندية، اليابانية

التصنيف العمري

‪٤+‬

الموقع

قد يستخدم هذا التطبيق موقعك حتى عندما لا يكون مفتوحًا، ما قد يؤدي إلى تقليل عمر البطارية.

حقوق الطبع والنشر

السعر

مجانًا

الشراء من داخل التطبيق

Premium Yearly ٣٩٫٩٩ ‏US$

Premium Monthly no free trial ٩٫٩٩ ‏US$

Premium Annual 50% Off ١٩٫٩٩ ‏US$

Premium Quarterly no trial ١٩٫٩٩ ‏US$