5K Run - متتبع السبا‪ق‬ ‪٤+‬

خطة 5K الممتع‪ة‬

Carlos Fernandez Mayor

    • ٥٫٠ • ١ تقييم
    • مجانًا
    • يوفر عمليات الشراء داخل التطبيق

لقطات الشاشة

الوصف

الجري 5K هو أسهل طريقة لنقلك من كونك شخصاً كسولاً إلى الجري لمسافة 5 كيلومترات. سيساعدك خططنا التدريبية على البقاء متحمسًا وتقديم أفضل ما لديك في كل تمرين. لا تستسلم، يمكنك فعلها!

خطة 5K
تم تصميم الخطة التدريبية لمساعدتك على البقاء متحمسًا. ستعلمك متى تحتاج إلى أخذ استراحة ومتى يحين وقت الجري مرة أخرى.
اجرِ متى شئت، لا حاجة لتحديد جدول زمني لأيام معينة للجري، لدينا جميعًا أيام مزدحمة، أو يكون الطقس ممطرًا في الخارج، أو نشعر بالتعب فقط. لذلك خطتنا التدريبية تتكيف معك، مانحةً إياك نافذة زمنية لإكمال تمارينك. خذ تدريبك إلى المستوى التالي!

مدرب الصوت
خلال الجري، استمع إلى موسيقاك وسيخبرك المدرب الصوتي عندما يحين وقت الجري أو المشي.

حدد هدفك واعمل للوصول إليه بطريقة صحية.

التكامل مع HEALTHKIT
يتكامل Run 5K بشكل جيد مع HealthKit، مما يعني أن جميع بيانات تمارينك ستكون متاحة لك داخل تطبيق Run 5K وتطبيق Apple Health. بالإضافة إلى ذلك، ستساهم جميع السباقات التي تحفظها باستخدام Run 5K في ملء حلقات النشاط على Apple Watch الخاص بك. أليس هذا رائعًا؟

ما الجديد

الإصدار 1.8.1

تحسينات في الأداء وإصلاحات للأخطاء لتجربة مستخدم أكثر سلاسة.

التقييمات والمراجعات

٥٫٠ من ٥
١ تقييم

١ تقييم

خصوصية التطبيق

أوضح المطور Carlos Fernandez Mayor، أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، انظر %سياسة خصوصية المطور(ة) سياسة خصوصية المطور.

البيانات غير المرتبطة بك

قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:

  • الصحة واللياقة
  • بيانات الاستخدام
  • التشخيص

قد تختلف ممارسات الخصوصية بناءً على الميزات التي تستخدمها أو حسب عمرك على سبيل المثال. معرفة المزيد

يدعم

  • المشاركة العائلية

    قد تكون بعض عمليات الشراء داخل التطبيق، بما في ذلك الاشتراكات، قابلة للمشاركة مع مجموعة عائلتك عند تمكين "المشاركة العائلية".

المزيد من هذا المطور

Bus Watch London - Live bus arrivals
تنقّل ومواصلات
TEST DGT examen autoescuela
تعليم
Test Nacionalidad Española
تعليم
Screen Time Ring
صحة ولياقة
Licencia de Armas: España
رياضة
TEST PER - Preguntas oficiales
تعليم

ربما يعجبك أيضًا

5K Run - Train to 5K
صحة ولياقة
Couch to 5K
صحة ولياقة
None to Run: Beginner, 5K, 10K
صحة ولياقة
Zero to 5K
صحة ولياقة
Just Run: Zero to 5K (+10K)
صحة ولياقة
Start Running For Beginners
صحة ولياقة