SHASA AllenaMenti con Metodo ‪١٢+‬

L’Azienda Shasa nasce con l’ambizioso progetto di promuovere lo sport e sviluppare il benessere e la salute fisica e mentale delle persone. L’obiettivo è quello di divulgare l’importanza della prevenzione, per vivere una vita più longeva e felice e quello di indirizzare le persone a prendersi cura di sé, facendo attività fisica e creando uno stile di vita sano, accompagnato da un corretto regime alimentare per affrontare al meglio la vita quotidiana e sfruttare al massimo le potenzialità del proprio corpo e della propria mente.

L’App SHASA Allenamenti con Metodo è un metodo di allenamento creato da Stefania Albini. Dott.ssa in Scienze motorie (specializzazione in attività preventive e adattate), Dott.ssa in Economia (specializzazione nel management sportivo), posturologa, Pilates Mentor, specializzata nella ginnastica dolce terza età, ex campionessa ginnastica artistica, aerobica competitiva e miss Fitness. Autrice di romanzi che parlano d’amore, di sentimenti, di famiglia e di amicizie.

Attraverso l’App Shasa potrai ricevere gratuitamente delle “pillole” preziose per la tua salute ed un vero e proprio programma di allenamenti in “abbonamento” per allenarti anche da casa grazie al nostro metodo rivoluzionario per stimolare il corpo in diversi modi, migliorare la mobilità articolare, il tono muscolare, la postura, la forza, l’agilità e la resistenza allo sforzo.
Quanto dura? La durata di questo allenamento è di 24 minuti.

Come è strutturato? Il programma è suddiviso in diverse parti da svolgere a tempo:

SWEET: mobilità articolare
HARMONIC: armonia e fluidità del corpo.
STRONG: allenamento funzionale
ATHLETIC: agilità
e fase di stretching finale.

Ogni quanto tempo cambia il modulo? Ogni tre mesi.

All’interno dell’abbonamento troverai anche delle piacevoli sorprese. Scarica subito l’App SHASA e ci vediamo dall’altra parte!