Plantversify Votre Microbiote 4+

Conçu avec simplicité à l'esprit, Plantversify peut vous aider à améliorer votre santé en consommant une variété de plantes différentes chaque semaine.

Comment l'application m'aide-t-elle ?

Plantversify vous aide à suivre la variété de plantes que vous consommez chaque semaine. Oubliez la recherche de la liste de courses de la semaine dernière, les post-it perdus ou la mise à jour des feuilles de calcul. Laissez Plantversify s'occuper de tout pour vous !

Cette application est-elle uniquement destinée aux personnes intéressées par les régimes à base de plantes ?

Non, cette application est pour tout le monde ! Les principes fondamentaux visant à améliorer la santé en consommant une variété de plantes chaque semaine sont valables pour tous, quelles que soient les préférences alimentaires.

Pourquoi est-il important de manger une variété de plantes ?

En incluant une variété de plantes différentes dans votre alimentation, vous aidez à nourrir les trillions de microbes qui vivent dans votre intestin avec les différents types de fibres végétales dont ils ont besoin pour prospérer, contribuant ainsi à créer un microbiote intestinal sain. Scientifiquement, il a été démontré que cela joue un rôle crucial dans divers aspects de la santé, notamment la digestion des aliments, la régulation de la glycémie, l'absorption des nutriments, la régulation de l'appétit et la santé intestinale globale. De plus, avec 70 % du système immunitaire de votre corps situé dans votre intestin, les microbes de votre microbiote intestinal jouent un rôle important dans l'éducation de votre système immunitaire sur ce qu'il doit laisser entrer et ce qu'il doit garder à l'extérieur. Manger une variété de plantes chaque semaine peut vraiment jouer un rôle important dans votre santé globale.

Combien de plantes différentes devrais-je manger chaque semaine ?

En 2018, l'American Gut Project — la plus grande étude de ce genre impliquant plus de 10 000 personnes dans le monde — a découvert que les personnes consommant au moins 30 types de plantes différents par semaine avaient un microbiote intestinal plus sain et plus diversifié que celles mangeant moins de variétés. Pour cette raison, l'objectif hebdomadaire par défaut est fixé à 30, mais vous pouvez personnaliser ce nombre en fonction de vos besoins personnels. Rappelez-vous que toutes les plantes comestibles — fruits, légumes, céréales, légumineuses, fruits à coque et graines, herbes et épices — comptent dans votre total, quelle que soit la quantité consommée.

Quelles sont les principales fonctionnalités offertes par Plantversify ?

- Une sélection complète de plus de 700 plantes parmi lesquelles choisir.
- Recherchez rapidement par texte, filtrez par groupe de plantes ou naviguez rapidement vers les plantes à l'aide de l'index alphabétique.
- Créez votre propre plante si vous en trouvez une qui n'est pas répertoriée.
- Fonctionnalité « Séries » pour vous motiver à atteindre votre objectif chaque semaine.

Comment mes données sont-elles gérées ?

Parce que nous accordons autant d'importance à la confidentialité des données que vous, toutes les données que vous saisissez sont stockées uniquement sur votre téléphone et ne sont partagées avec personne.

Plantversify sera-t-il encore développé ?

Oui, absolument. Nous souhaitons continuellement améliorer ce produit et nous avons déjà un certain nombre de fonctionnalités supplémentaires que nous prévoyons de publier dans un avenir proche. Si vous avez des suggestions d'amélioration, souhaitez demander une fonctionnalité, signaler un problème ou simplement nous dire bonjour, nous serions ravis de vous entendre ! Cela peut être fait dans l'application ou en envoyant un e-mail à contactus@plantversify.com.

*** Nous espérons que Plantversify vous aidera dans votre quête d'une meilleure santé intestinale et globale ***