Bedtime Calm & Sleep ٤+
Calm Sleep: Sleep & Meditation
Roman Konstantinov
مصمم لـ iPhone
-
- مجانًا
- يوفر عمليات الشراء داخل التطبيق
لقطات شاشة iPhone
الوصف
تم إنشاء هذا التطبيق لتطوير القدرة على التحكم في عواطفك ، وتعلم التفكير بإيجابية ، والتنفس بشكل صحيح ، والشعور بمشاعرك والتعامل معها.
ستساعدك الصور والموسيقى وتمارين التنفس التي تم اختيارها خصيصًا على الشعور بأفضل ما لديك. مع الاستخدام المنتظم للتطبيق ، ستلاحظ أنه يمكنك التنفس بشكل صحيح وتحقيق التوازن بين الحقن الجيد والسيئ. ستشعر بزيادة القوة والطاقة الإيجابية وستجد الانسجام مع نفسك والسلام الداخلي.
يحتوي التطبيق على ثلاث فئات:
تخفيض السلبية. إذا كنت مدركًا تمامًا لوجود المشاعر السلبية ، فعندئذٍ في هذه الفئة ، حدد المشاعر السيئة التي تشعر بها أو التي تشبهها. لتقليل هذه المشاعر أو إزالتها تمامًا ، اختر وقتًا مناسبًا للتأمل وابدأ العملية. مشاهدة الرسوم المتحركة التنفس. عندما تنخفض الرسوم المتحركة - زفير ، عندما يزداد - استنشق.
زيادة إيجابية. كما هو الحال مع قسم تقليل المشاعر السلبية ، اختر المشاعر الجيدة التي تريد تضخيمها. ابدأ في التأمل وتأكد من مراقبة أنفاسك.
ممارسة التأمل الأجنبية. من العصور البعيدة في الشرق الأقصى واليابان والصين - كانت جميع الممارسات الأجنبية فعالة لعدة قرون. جميع الممارسات الأجنبية مصحوبة بدليل صوتي. اتبع جميع التعليمات وحاول ممارسة أنواع مختلفة من الممارسات بانتظام من أجل تحقيق النتائج بشكل أسرع.
ما الجديد
الإصدار 1.1
Bugs fixed
خصوصية التطبيق
أوضح المطور Roman Konstantinov، أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، انظر %سياسة خصوصية المطور(ة) سياسة خصوصية المطور.
لا يتم جمع البيانات
لا يجمع المطور أي بيانات من هذا التطبيق.
قد تختلف ممارسات الخصوصية بناءً على الميزات التي تستخدمها أو حسب عمرك على سبيل المثال. معرفة المزيد
المعلومات
- الموفر
- Roman Konstantinov
- الحجم
- ٣٦٫١ م.ب.
- الفئة
- صحة ولياقة
- التوافق
-
- iPhone
- يتطلب iOS 13.0 أو أحدث
- iPod touch
- يتطلب iOS 13.0 أو أحدث
- Mac
- يتطلب جهاز macOS 11.0 أو أحدث وجهاز Mac مع شريحة Apple M1 أو أحدث.
- Apple Vision
- يتطلب visionOS 1.0 أو أحدث
- اللغات
-
الإنجليزية
- التصنيف العمري
- ٤+
- حقوق الطبع والنشر
- © finik.games
- السعر
- مجانًا