Box Breathing Technique ٤+
Kevin Cador
-
- ٠٫٩٩ US$
لقطات الشاشة
الوصف
This technique, also known as combat or tactical breathing, is an excellent way to reduce your stress and calm down.
This breathing strategy has been used by first responders, the military and athletes to focus, gain control and manage stress.
In addition, it appears to help control worry and nervousness.
With this app, we aim to give you a simple and fast tool to practice this breathing technique.
Launch the app, start breathing...
- Inhale for 4 seconds through your nose
- Hold your breath for a count of 4
- Exhale for 4 seconds through your mouth
- Hold your lungs empty for a count of 4
- Repeat
خصوصية التطبيق
أوضح المطور Kevin Cador، أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، انظر %سياسة خصوصية المطور(ة) سياسة خصوصية المطور.
لا يتم جمع البيانات
لا يجمع المطور أي بيانات من هذا التطبيق.
قد تختلف ممارسات الخصوصية بناءً على الميزات التي تستخدمها أو حسب عمرك على سبيل المثال. معرفة المزيد
المعلومات
- الموفر
- Kevin Cador
- الحجم
- ١٨٥٫٤ ك.ب.
- الفئة
- صحة ولياقة
- التوافق
-
- iPhone
- يتطلب iOS 17.0 أو أحدث
- iPad
- يتطلب iPadOS 17.0 أو أحدث
- Mac
- يتطلب macOS 10.15 أو أحدث
- Apple TV
- يتطلب tvOS 13.0 أو أحدث
- اللغات
-
الإنجليزية
- التصنيف العمري
- ٤+
- حقوق الطبع والنشر
- © LINITIX. All right reserved.
- السعر
- ٠٫٩٩ US$
يدعم
-
المشاركة العائلية
يمكن لما يصل إلى ستة أفراد من العائلة استخدام هذا التطبيق عند تمكين "المشاركة العائلية".