iyi yaşa. - Live Well Online ‪٤+‬

İyi Yaşa’ya hoş geldin! Daha iyi bir sen için yolculuğumuza başlayalım.

Tek bir uygulamada iyi yaşam’a dair birbirinden farklı konu başlıklarını bulmak ister misin?

Burası yoga, fitness, uyku, meditasyon, sağlıklı tarifler ve sürdürülebilirlik atölyelerine dair İyi Yaşa’m içeriklerini sana özel derlenmiş şekilde, evde spor yapabileceğin,

Sağlıklı yaşam rutinlerini oturtmanın zaman aldığını biliyoruz! Tercih ettiğin süreyi, ilgi alanlarını ve seviyeni anlayarak uzun vadeli alışkanlıklar yaratmanı sağlayacak sana özel içerikler Türkiye'nin alanında en güvenilir sertifikalı eğitmenleri ile hazırlıyoruz. İyi Yaşa senin yaşam koçun olacak bir wellbeing platformu.

Tarzına en uygun olanı bulmak için çeşitlilik önemli!

İyi Yaşa’daki içerik çeşitliliği sayesinde alanında uzman eğitmenler tarafından hazırlanan video, ve yazılarla sana en uygun olanı keşfet.

Yoga: Ruh, zihin, beden farkındalığını artırmak, bedeninin ve zihninin esnemesine yardımcı olmanı sağlayacak Vinyasa, Ashtanga, Hatha, Restoratif, Yin, Jivamukti Yeni Başlayanlar için Yoga, Kundalini, Hamilelik Yogası, Kilo Vermek ve Yağ Yakmak için Yoga, Nefes egzersizleri senin için en kaliteli çekimler ve eğitmenler eşliğinde özenle hazırlandı.

Yüz Yogası: Yüz yogası ile doğal yollarla yüz kaslarını çalıştırabilir. Herhangi dış müdahaleye ihtiyaç duymadan cildinin daha gergin, daha genç ve daha sağlıklı görünmesini sağlayabilirsin. Skincare rutini, yüz bakım yogası, yüz masajı, face yoga gibi birçok yüz yogası içeriği İyi Yaşa’da seni bekliyor. Kısa sürede hızlı sonuç alman için harika alternatifler!

Fitness: Daha fit bir vücuda sahip olmanı sağlayacak, bedenini güçlendirecek, kas yoğunluğunu artıracak ve kalori yakımını hızlandıracak, Güç, Kardiyo, HIIT, Barre, Pilates, Bacak Egzersizleri, Core Egzersizleri, Göbek Eritme, Karın Kası Yapma, Vücut Ağırlığı Egzersizleri, Fonksiyonel Kuvvet ve Metabolik Kondisyon Antrenmanları, Ekipmansız Fitness, Forma girme, Kas geliştirme, Kilo Verme, Esneme, Esnekliği Arttırma Odaklı dersler ile Evde fitness yapmak hiç bu kadar kolay olmamıştı.

Farkındalık: Stresli bir dönemdeysen, endişe ve kaygılarından arınmak istiyorsan veya kendine sadece daha sakin rahat, huzurlu bir alan yaratmak istiyorsan, Rehberli Meditasyon, Nefes Egzersizleri, Yoga Nidra, Ses Banyoları, Uyku, Stres Meditasyonu, Anksiyete, Kaygı, Depresyon ve Panik Atak gibi sorunlar yaşayan kişiler için oluşturulmuş Olumlamalar, Meditasyonlar ve Farkındalık Serileri tam sana göre!

Mutfak: Hem fit hem kolay hem de sağlıklı! Çeşitli beslenme türlerine uygun oluşturulmuş fit ve sağlıklı tarifleri bir tık uzağına getirdik.

Vegan Beslenme, Glutensiz Beslenme, Diyet İçerikleri, Pratik Sağlıklı Tarifler ile sen de daha iyi bir yaşama adım atabilirsin!

Filtreleme Özelliği

Sana neyin uygun olduğunu bulman için detaylı bir filtreleme seçeceği seni bekliyor! Filtreleme ve tercihlerim seçeneklerini kullanarak, ruh haline ve takvimine uyacak şekilde kategori, çalıştırmak istediğin bölge, zorluk seviyesi, süre ve eğitmene göre sıralayabilirsin.

En İyilerle İyi Yaşa

Uzman eğitmenlerden oluşan ekibimiz, sen nerede spor yapmak istiyorsan olduğun yerde online egzersizler ve evde spor videoları ile en iyi nasıl hissediyorsan, nasıl yaşamak istiyorsan sana ilham verecek, yol gösterecek.

Her Hafta Yeni İçerikler

Kolay sıkılanlardan mısın? Seni geliştirmek ve daha iyi yaşatmak için sürekli İyi Yaşa'ya her hafta yeni dersler eklemeye devam ediyoruz! Her hafta yeni Yoga, fitness, uyku, meditasyon, yüz yogası, sağlıklı tarifler ve sürdürülebilirlik atölyeleri burada!

Abonelik Hakkında:

Gizlilik politikası: https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/iyi-yasa.appspot.com/o/documents%2Fprivacy.html?alt=media&token=7cb8edbd-537f-472b-9393-3f77a338bc67

Kullanıcı sözleşmesi: https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/iyi-yasa.appspot.com/o/documents%2Fterms.html?alt=media&token=72d9db21-d722-4092-884a-ae539b7d8a0a