![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Workout for women at home ٩+
Siarhei Dzivak
-
- مجانًا
- يوفر عمليات الشراء داخل التطبيق
لقطات الشاشة
الوصف
Experience a comprehensive Full Body Workout with our app, designed to let you exercise at your convenience, anytime and anywhere. Our program requires no equipment or weights, making it perfect for at-home workouts. Specifically tailored for women, it targets all muscle groups to ensure a thorough and efficient session.
The app features 20-minute workouts, customizable to your preferences, allowing you to craft a routine that suits your fitness goals. Each session is a full 20-minute workout, with exercises lasting just 30 seconds each. This efficient structure ensures you can complete a full-body workout in just 20 minutes.
The workout includes two 1-minute rest periods. However, you have the flexibility to extend these breaks or skip them based on your needs. To optimize muscle recovery, we recommend using the app 2-3 times a week. This schedule ensures adequate rest periods for optimal fitness results.
Join us in achieving your fitness goals with convenience and ease, all from the comfort of your home.
Privacy policy: https://women-fitness-d40d0.web.app/PrivacyPolicy_WomenWorkoutApp.html
Terms of use: https://women-fitness-d40d0.web.app/TermsOfUse_WomenWorkoutApp.html
ما الجديد
الإصدار 2.2.8
We've improved the names of exercises for clarity. Plus, minor fixes and enhancements!
التقييمات والمراجعات
اشتراكات
خصوصية التطبيق
أوضح المطور Siarhei Dzivak، أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، انظر %سياسة خصوصية المطور(ة) سياسة خصوصية المطور.
البيانات المستخدمة لتتبعك
يمكن استخدام البيانات التالية لتتبعك عبر التطبيقات والمواقع الإلكترونية المملوكة لشركات أخرى:
- المشتريات
- المعرفات
- بيانات الاستخدام
- التشخيص
البيانات المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية وربطها بهويتك:
- المشتريات
- المعرفات
- بيانات الاستخدام
البيانات غير المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:
- بيانات الاستخدام
- التشخيص
قد تختلف ممارسات الخصوصية بناءً على الميزات التي تستخدمها أو حسب عمرك على سبيل المثال. معرفة المزيد
المعلومات
- الموفر
- Siarhei Dzivak
- الحجم
- ٩٥٫٧ م.ب.
- الفئة
- صحة ولياقة
- التوافق
-
- iPhone
- يتطلب iOS 13.0 أو أحدث
- iPad
- يتطلب iPadOS 13.0 أو أحدث
- iPod touch
- يتطلب iOS 13.0 أو أحدث
- اللغات
-
الألمانية، الإسبانية، الإنجليزية، الروسية، الفرنسية
- التصنيف العمري
- ٩+ مواضيع إيحائية/ناضجين بشكل قليل/معتدل
- حقوق الطبع والنشر
- © ImpulseApps
- السعر
- مجانًا
- الشراء من داخل التطبيق
-
- Premium subscription (1 month) ٤٫٩٩ US$
- Premium subscription (1 year) ٤٩٫٩٩ US$