「正念」没那么复杂

全新“自在正念”频道，一系列2-6分钟的迷你、新奇、原创、生活化正念课程。无论是熬夜后的自我观察、通勤路上的片刻宁静、慢跑时的正念练习，还是面对考试等重要时刻，这些课程帮你找到内心的平静力量。

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