TILA-Meditacion+Dormir+Sonidos 4+

Tesla Market Insight SA de CV

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Description

Empieza a dormir mejor, descansar y meditar a diario con la app TILA, la app que te ayuda recargar energía con descanso real, sueño profundo y meditación guiada.


Disfruta de audios, sonidos binaurales, cuentos para dormir, meditaciones guiadas y sonidos de la naturaleza. Relajar el cuerpo es fácil y descansar es sencillo siguiendo las pautas de los expertos en mindfulness y wellness.


Encuentra tu ritmo, tiempo y descanso con TILA. Si vives con estrés, la ansiedad no te deja dormir, la angustia se apodera de tu cuerpo o el insomnio está afectando a tu salud, tienes en nosotros el acompañamiento ideal para mejorar tu salud.

La relajación es posible con esta app para dormir y meditar. Di adiós a los problemas de sueño y descansa toda la noche con sonidos, cuentos y ASMR que te desconectan de tu estrés diario.

Las grabaciones son originales y creadas para lograr la relajación, el descanso y la meditación. Disfruta noches de sueño plácido o medita.

¿Qué vas a encontrar en TILA?

Herramientas para meditar

Comienza a meditar de manera sencilla con los programas de TILA. Accede a meditación guiada para principiantes, programas de meditación de 7 días y 20 días, practica la meditación rápida u orientada a tus emociones.


Es tu oportunidad para aprender a meditar y mejorar la aceptación, amor propio, empoderamiento, autoestima y gratitud. Nuestros programas también orientan la meditación para superar la ansiedad y el estrés. Utiliza el autoconocimiento y la energía mental para lograr todas tus metas y sentirte en plenitud.

Ayuda para dormir mejor

TILA es tu aliada para dormir mejor y lograr el descanso profundo que mereces. Escucha cuentos para dormir, sonidos relajantes de la naturaleza o el efecto sensorial del ASMR y consigue dormir profundamente.

Tienes la sección “Para Soñar” donde encontrarás la paz y la armonía. Conciliar el sueño será mucho más fácil para estar lleno de energía por las mañanas.

Trackea tus hábitos

¿Te falta caminar o dormir mejor? Con Apple Health conoce cuánto estás caminando cada día y lleva un registro de tus horas de sueño sin salir de la app. Con los días podrás notar si mejora tu descanso al meditar más, realizar tus ejercicios de respiración y te relajas poco a poco con TILA.

Ejercicios de respiración consciente

TILA incluye un módulo para ejercitar la respiración mediante un temporizador. Inhala, mantén y exhala. Practica la respiración profunda varias veces para controlar tu cuerpo y calmar tu mente.


Apaga la mente para relajarte

Cuando sientas que necesitas un break, utiliza esta herramienta de la app. Disfruta de un precioso sonido de agua fluyendo y activa el temporizador. Mantén la mente en blanco, piensa en el aquí y el ahora y calma el estrés. Este ejercicio te ayudará a sentirte mejor y controlar tus emociones.

Expresa tus miedos y temores

Siéntete libre y acompañado con TILA. Libera tu miedo escribiendo un mensaje a la nada para desahogar tus sentimientos negativos. Escribe todas tus frustraciones y libérate de las malas vibraciones de manera anónima, sin que nadie te juzgue. ¡Nadie leerá el mensaje!

Aprende los beneficios de meditar y descansar

Conoce los mejores trucos para dormir mejor y las mejores técnicas para meditar en nuestro blog. Alcanza la mejor versión de ti mismo leyendo y formándote sobre meditación, relajación, sueño plácido y descanso.

Contenidos para meditar, descansar y dormir gratis

TILA es una app gratuita en la cualquier persona puede crearse una cuenta y disfrutar de contenidos gratuitos para rebajar la ansiedad y reducir el estrés. Sólo necesitas una dirección de correo electrónico para empezar.

Para acceder a todos los contenidos, también tienes la opción de pagar una cuota mensual, trimestral o anual que te dará acceso a cientos de audios, sonidos binaurales, cuentos para dormir, meditaciones guiadas, sonidos de la naturaleza y muchas herramientas más para descansar profundamente y meditar desde el corazón.

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Version 1.06

Integración con Apple Health.

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