![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Kensho: Медитация и Практика 4+
Осознанность и саморазвитие
Viktoria Degtyareva
Designed for iPhone
-
- Free
- Offers In-App Purchases
iPhone Screenshots
Description
Создано, чтобы помогать на пути к счастливой и осознанной жизни.
Kensho – это приложение на основе лучших практик из когнитивно-поведенческой терапии, транзактного анализа, АСТ терапии и буддизма.
Мы разработали его с большой любовью к своему делу, чтобы помочь каждому из нас:
• Слышать себя и свои чувства
• Преодолеть стресс и тревогу
• Обрести состояние внутреннего покоя
• Раскрыть свой потенциал
• Наслаждаться каждым своим днем
Тебя ждет заботливая система, которая будет помогать каждый день: курс аудио медитаций, аффирмации, дневники, колесо баланса, практики для ментального здоровья.
Начни свой уникальный путь развития и глубокого познания себя вместе с Kensho.
КУРС
Более 100+ авторских практик с приятным сопровождающим голосом разбиты по темам:
– Убеждения
– Прощение
– Мышление
– Желания
– Энергия
– Перемены
– Призвание
Курсы построены так, чтобы охватить самые важные аспекты твоей жизни и узнать себя по-настоящему хорошо. Практикуя, ты заметишь, как твоя жизнь начинает меняться к лучшему.
АФФИРМАЦИИ
Библиотека из более 150+ аффирмаций на каждый день. Проговаривая добрые слова, ты будешь менять направление своих мыслей – на любовь, уверенность и благодарность.
Аффирмации придадут сил, поддержат и напомнят о том, на что ты действительно способен.
ДНЕВНИКИ
Твоё личное пространство для сокровенных мыслей.
• Дневник Благодарности поможет замечать прекрасное в каждом дне
• Дневник Радости научит искренне радоваться успехам окружающих людей
• Дневник Желаний поможет сфокусироваться на самом важном
КОЛЕСО БАЛАНСА
Колесо баланса ясно покажет, насколько сбалансирована твоя жизнь и в каком направлении двигаться. Этот простой инструмент поможет осознанно распределить внимание и энергию на пути к целям.
МЕДИТАЦИИ
В библиотеке приложения более 80+ медитаций, разбитых по категориям:
• Эмоции
• Концентрация
• Осознанность
• Дыхание
• Расслабление
• Энергия
• На каждый день
Уже с первых дней ты заметишь небольшие, но важные перемены: начнешь осознавать чувства, станешь внимательнее и добрее к себе.
Медитируя регулярно, ты ощутишь приятную ясность мыслей, концентрацию, свободу и спокойствие.
БЫСТРАЯ ПОМОЩЬ
"Что ты сейчас чувствуешь?" Замечать разные свои состояния – первый и важный шаг к осознанности. Каждую эмоцию ты можешь прожить вместе с твоим добрым наставником Kensho – а медитация тебе в этом поможет.
*******
При оформлении подписки тебе будут доступны 7 дней БЕСПЛАТНОГО ДОСТУПА ко всему функционалу.
Мы можем долго рассказывать про наше приложение, но лучше попробовать самому. Скорее скачивай, внутри – много интересного! Верим, что надолго станем для тебя добрыми друзьями.
Мы постоянно улучшаем приложение и открыты к обратной связи.
Ждём тебя!
*******
Приложение распространяется по подписке.
• Оплата за подписку будет списана с карты, привязанной к вашей учетной записи iTunes.
• Подписка продляется автоматически по той же стоимости, если вы не отменили подписку менее чем за 24 часа до окончания текущего периода.
• Вы можете управлять подписками в настройках своей учетной записи в iTunes.
• Для отмены подписки зайдите в Настройки вашего устройства, выберите раздел Apple ID и зайдите в раздел Подписки.
https://kenshoapp.ru
Пользовательское соглашение: https://kenshoapp.ru/user_agreement
Политика конфиденциальности: https://kenshoapp.ru/privacy_policy
What’s New
Version 1.1.9
Теперь приложение еще лучше — багов стало меньше, а пользы больше.
App Privacy
The developer, Viktoria Degtyareva, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Purchases
- Contact Info
- Identifiers
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Usage Data
- Diagnostics
Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More
Information
- Provider
- Viktoria Degtyareva
- Size
- 30.4 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
-
- iPhone
- Requires iOS 13.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 13.0 or later.
- Mac
- Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Languages
-
English
- Age Rating
- 4+
- Copyright
- © 2022 Degtyareva Victoria
- Price
- Free
- In-App Purchases
-
- 1 Month Subscription USD 5.99
- 12 Month Subscription USD 29.99
- 6 Month Subscription USD 19.99