Self Therapy: Anxiety, ADHD 4+

Willkommen bei Selbsttherapie: Psychische Gesundheit, die immer bei Ihnen ist, um Ihre persönliche Entwicklung und psychische Gesundheit zu schützen. Tauchen Sie ein in die Welt der Selbstfürsorge und der psychischen Gesundheit.

Beschleunigen Sie Ihre Selbstfürsorge und stärken Sie sich mit personalisierten Therapie-Ressourcen, maßgeschneiderten psychischen Tests, umfassenden Zusammenfassungen und fortschrittlichen Werkzeugen zur Verfolgung Ihres Fortschritts. Egal, ob Sie mit ADHS kämpfen, ein Trauma bewältigen, mit Depressionen umgehen oder einfach nur eine ausgeglichene Stimmung aufrechterhalten möchten. Übernehmen Sie die Gesundheitsarbeit mit unseren Selbsttherapie: Psychischen Tests, dem zuverlässigen Weg zu einem gesünderen und besseren mentalen Alter.

App-Funktionen:

Selbsttherapie
Im Chaos des Lebens gibt es einen Zufluchtsort in Ihnen: die Selbsttherapie. Entdecken Sie die transformative Kraft der Selbstreflexion, während Sie die Konturen Ihrer Gedanken und Emotionen durchqueren. Durch Achtsamkeit und Selbstreflexion wird diese Reise zu einem Kompass für das Verstehen, Heilen und Pflegen Ihrer psychischen Gesundheit. Denken Sie daran, dies ist kein Ersatz für professionelle Hilfe, sondern ein proaktiver Schritt zur Selbstermächtigung. Nehmen Sie sich einen Moment, atmen Sie tief durch und beginnen Sie Ihre Reise zu einem widerstandsfähigen Geist.

Selbstfürsorge
Seien Sie sich Ihrer psychischen Gesundheit bewusst! Entdecken Sie 308 prägnante, praktische Einblicke in 11 Hauptkategorien, die Beziehungen, persönliche Entwicklung, psychische Gesundheit, Therapie, Achtsamkeit, Erziehung und mehr abdecken. Verbessern Sie Ihr Wohlbefinden mit unseren kuratierten Inhalten zu Selbstfürsorge, psychischer Gesundheit, mentalem Alter und persönlichem Wachstum. Alle Informationen werden von unseren internen Experten zusammengestellt und bieten zuverlässige und fachlich fundierte Inhalte für Ihre ultimative persönliche Pflege.

Psychische Tests
Lernen Sie, Ihren Geist zu erkunden, indem Sie unsere App mit 77 psychischen Tests verwenden! Von Charakter und Psychologie bis hin zu Lebensstil und Stimmung ermöglichen Ihnen unsere Tests, Ihre persönliche Entwicklung fortzusetzen, indem sie wertvolle Einblicke in die innere Welt bieten. Spezifische Bewertungstests wie Traumtests, Bipolare Tests, Depressions-Tests, ADHS-Tests, PTBS-Tests und andere psychische Gesundheitstests bieten eine umfassende Behandlung zum Schutz und zur Pflege Ihrer psychischen Gesundheit.

Tagebuch und Stimmungstracker
Passen Sie Ihr tägliches Tagebuch-Erlebnis an! Erfassen Sie Texte, Emotionen und Aktivitätssymbole mit dem Stimmungstracker und filtern Sie Ihre Notizen für eine personalisierte Reflexion Ihrer Reise.

Entdecken
Tauchen Sie in den Reichtum an Informationen über psychische Gesundheit ein! Mit über 150 von unseren Experten verfassten Artikeln verbessert die Entdecken-Funktion Ihr Lernerlebnis, indem Sie Artikel mit der integrierten Audioerzählungsfunktion anhören können.

Statistiken
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit detaillierten Statistiken! Überprüfen Sie Ihre Tagebucheinträge täglich, wöchentlich, monatlich und jährlich, um wertvolle Einblicke in Ihre persönliche Entwicklung zu gewinnen.

Positive/Negative Energie Schaffen
Erleben Sie unsere einzigartige Funktion! Das 90-Sekunden-Entspannungstool kombiniert Videoanimationen und visuelle Darstellungen, die es den Nutzern ermöglichen, negative Energie zu beseitigen und positive Energie mithilfe vereinfachter psychiatrischer Techniken aufzunehmen.

Metaphern-Animationen
Entspannen Sie sich mit kuratierten Metaphern! Tauchen Sie ein in professionell gestaltete Videoanimationen und visuelle Darstellungen, die sich jeweils auf die fünf beruhigendsten Metaphern konzentrieren.

Entspannende Klänge
Genießen Sie entspannende Klänge! Greifen Sie auf eine Auswahl der beruhigendsten entspannenden Klänge zu, die im Hintergrund abgespielt werden können, während Sie andere Funktionen der App erkunden.