Simple, coach perte de poids 12+

Essayez notre appli de coaching santé complète pour perdre du poids à long terme, en oubliant régime, comptage de calories, restriction alimentaire et jugement !

Avantages de Simple :

1) Un coach basé sur l’IA très réaliste
Avo™, le coach intégré à l’appli, vous guidera tout au long de votre perte de poids. Grâce à ses conseils motivants, vous vous sentirez épaulé au quotidien. Avo est entraîné par des coachs comportementaux, des diététiciens et des médecins, afin de vous offrir le type d’accompagnement que vous attendriez d’un professionnel de santé… Mais il est plus rapide, moins cher et disponible 24h/24, 7j/7 !

2) Des outils et techniques basés sur la science
Notre approche s’appuie sur les dernières études et une équipe de spécialistes de la santé, de l’alimentation et du changement de comportement.

3) Des étapes simples et réalistes
Atteignez vos objectifs de santé et de poids à l’aide de petites actions faisables qui s’intègrent facilement au quotidien.

Téléchargez vite l’appli SIMPLE !

Découvrez ses fonctionnalités :

- Conversations positives avec un coach proactif
Avo vous accompagne en permanence : discutez alimentation, recettes, techniques antistress, routines sportives et plus ! Avo vous propose des idées et réponses fiables.
- Commentaires personnalisés sur l’alimentation
Les scores de nutrition sont le reflet des nutriments et des calories contenus dans vos repas, ainsi que de leur impact sur votre santé. Perdez du poids, retrouvez l’énergie et mangez plus équilibré !
- Lecteur de menu pour bien manger en déplacement
Vous voulez manger dehors sans entraver vos progrès ? Avec ce lecteur, vous savez si les plats sont en accord avec vos objectifs.
- Outil de suivi de l’alimentation
Vous prenez conscience de vos choix et améliorez vos habitudes. Il vous suffit de saisir ce que vous mangez, de décrire vos repas à haute voix ou d’importer une photo.
- Outil de suivi de l’hydratation
Suivez votre consommation d’eau pour rester hydraté et améliorer votre bien-être physique et mental.
- Outil de suivi des mouvements
Suivez votre activité physique, quelle qu’elle soit, pour être en meilleure forme.
- Outil de suivi de la perte de poids
Nous notons vos résultats dans un tableau pour vous motiver.
- Jeûne intermittent flexible
Le JI est un moyen sûr de perdre du poids durablement. Il se concentre sur les périodes de repas, plutôt que sur les aliments choisis, sans comptage de calories. Vous continuez à manger vos aliments préférés dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Choisissez, modifiez ou mettez en pause votre programme de jeûne à tout moment en fonction de vos habitudes hebdomadaires.
- Articles simples d’experts
Lisez nos articles sur l’alimentation, l’activité physique, le jeûne et bien d’autres sujets pour tout savoir sur la santé, le bien-être et la gestion du poids.
- Rappels opportuns
Des messages motivants vous permettent de rester concentré sur la pratique du jeûne, le suivi de vos repas, votre activité sportive et votre hydratation.
- Intégrations d’applications
Associez Simple à Apple Santé, Google Fit ou Fitbit pour synchroniser vos données (nombre de pas, poids, apport en eau et sommeil).

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Vous avez lu jusqu’au bout ? Bravo, vous devez être tout aussi avide de bien-être que nous. À bientôt !