uFast Intermittierendes Fasten 4+

YouFast ist eine App für intermittierendes Fasten, mit der Sie Ihr Fasten verfolgen, nützliche Einblicke in die Ernährung erhalten, Ihren Wasserhaushalt verfolgen und Statistiken über Ihre Fastenperioden und Essgewohnheiten abrufen können.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf Ihrem iPhone mit der Apple Health-Integration, um Ihr Gewicht und Aktivität zu synchronisieren.

Intermittierendes Fasten ist ein Ernährungsplan, bei dem Sie konsequent zwischen Ess- und Fastenzeit wechseln. Intermittierendes Fasten ist eine nützliche Übung, um Ihre Essgewohnheiten zu kontrollieren. Es ist nützlich, wenn Sie Ihr Gewicht kontrollieren möchten (z. B. Gewichtsverlust), die geistige Klarheit verbessern, die Gesamtenergie erhöhen sowie die allgemeine Gesundheit verbessern möchten.

Auf intermittierendes Fasten folgen weltweit viele Menschen, darunter Prominente wie Jennifer Aniston, Hugh Jackman und Jennifer Lopez.

YouFast bietet alles, was Sie zum intermittierenden Fasten benötigen. Unsere App enthält mehr als 15 verschiedene Fastenpläne, zum Beispiel:
- 16: 8
- 12:12
- 20: 4 (Kriegerdiät)
- unsere individuellen Fastenpläne (z. B. für Entgiftung und Urlaub).

Mithilfe unserer Körperstatusfunktion können Sie sehen, welche Prozesse während des Fastens in Ihrem Körper ablaufen. Abhängig von der Dauer des Fastens zeigen wir Ihnen, wann der Blutzuckerspiegel steigt, fällt und sich normalisiert sowie wann Ketose, Fettverbrennung und Autophagie während des Fastenfensters beginnen.

Unser Hauptziel ist es, mehr als ein einfacher Fasten-Tracker zu sein. Wir möchten unsere Benutzer auch über gesunde Ernährung aufklären, sie motivieren und die besten Ernährungsempfehlungen geben. Unser Insight-Bereich enthält viele nützliche Informationen zu intermittierendem Fasten, Essgewohnheiten, Ernährung und anderen verwandten Themen. Der Inhalt wird ständig aktualisiert.

YouFast ist eine gute Wahl sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene des intermittierenden Fastens.

Informationen zum Abonnement:
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Die Verlängerung des Kontos wird innerhalb von 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Zeitraums belastet.
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