
Rökfri 17+
Inera AB
Designad för iPhone
-
- Gratis
iPhone-skärmavbilder
Beskrivning
Från röksug till rökfri!
Ska du sluta röka? Rökfri, från 1177 Vårdguiden, hjälper dig att ändra dina vanor och bli kvitt ditt begär. En virtuell coach ger dig konkreta tips och motiverar dig. Du kan följa dina framsteg och se hur hälsan och ekonomin påverkas för varje dag.
Rökfri är uppdelad i två faser. En förberedelsefas, då du bygger upp dina strategier för att sluta röka, och fas för själva rökstoppet då du får stöd för att fortsätta hålla dig rökfri. Du kan naturligtvis hoppa över den första fasen och sluta direkt, redan idag.
I Rökfri hittar du massor av fakta, tips och råd men även en dagbok där du noterar dagens humör, dina tankar och egna strategier. Här finns också övningar där du lär dig undvika de fällor som finns och vilka dina hinder för att sluta röka är.
Från tjänsten kan du tala om för dina vänner direkt på Facebook att du slutat röka, visa hur det går eller be om lite extra stöd om du skulle behöva det.
Rökfri bygger på Sluta-Röka-Linjens metod med motiverande samtal och baseras på deras medicinska kompetens om rökavvänjning. Rökfri har inga kommersiella intressen.
Ta steget till ett friare liv!
1177 Vårdguiden
Nyheter
Version 1.6
iOS 10 uppdatering
Appintegritet
Utvecklaren Inera AB har inte informerat Apple om dess integritetspraxis och hantering av data.
Ingen information tillhandahållen
Utvecklaren måste tillhandahålla integritetsinformation i nästa appuppdatering.
Information
- Leverantör
- Inera AB
- Storlek
- 2.4 MB
- Kategori
- Hälsa och motion
- Kompatibilitet
-
- iPhone
- Kräver iOS 8.3 eller senare.
- iPod touch
- Kräver iOS 8.3 eller senare.
- Mac
- Kräver macOS 11 eller senare och en Mac med Apple M1‑chip.
- Språk
-
svenska
- Ålder
- 17+ Obegränsad tillgång till internet.
- Copyright
- © 1177 Vårdguiden Stockholms läns landsting
- Pris
- Gratis
Support
-
Familjedelning
Upp till sex familjemedlemmar kan använda den här appen när Familjedelning är aktiverad.