Prayana Yoga +4

En Prayana encontrarás clases de yoga online para iniciar desde cero como principiante, para intermedios y avanzados.

Con esta app podrás construir un estilo de vida saludable y feliz a través de clases de yoga, meditaciones, pláticas de bienestar, los mejores maestros y una comunidad mundial que te soporta.

En Prayana tenemos retos mensuales para aumentar flexibilidad, ganar fuerza, aprender yoga y mucho más. Tendrás acceso a estos retos y la posibilidad de ganarte premios como un smartwatch, audífonos y más.

BENEFICIOS
- Gana fuerza y flexibilidad en tu cuerpo
- Siente un cuerpo más joven y saludable
- Disminuye dolor de espalda, caderas, hombros, etc.
- Reduce el estrés y la ansiedad en tu vida
- Aumenta tu productividad y claridad mental
- Conecta con una comunidad global de practicantes
- Mejora tu autoestima y amor propio
- Aprende sobre bienestar, alimentación, Ayurveda, salud mental, etc.

CLASES DE YOGA
- 2 Clases por Zoom todos los días para que el maestro te ayude directamente con tu alineación y seguridad en la práctica.
- 11 clases nuevas grabadas todas las semanas.
- Niveles principiantes, intermedios y avanzados.
- Clases desde 30 hasta 75 minutos.
- 6 estilos de yoga diferentes.

MEDITACIÓN
- Meditaciones por Zoom 2 veces por semana
- Meditaciones desde 7 hasta 35 minutos
- Más de 50 sesiones de meditación grabadas

FLEXIBILIDAD
- Cursos de flexibilidad para principiantes
- Cursos de flexibilidad avanzada

RETOS
- Un reto nuevo cada mes
- Motivación diaria para que te comprometas
- Premios a los ganadores de cada reto

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