AltoThought 4+
Frank Solleveld
Conçu pour iPad
-
- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran
Description
AltoThought is a tool that helps you write down your negative thoughts and apply nuance to them by writing an alternative thought next to it.
I wrote this tool to help myself get through cognitive behavioral therapy, let this app also help you with your thought process.
How it works:
You write down your first thought, which can be anything, and you set your feelings. After you did this you go to the Alternative tab to try and fill out an alternative way of thinking of the specific thing you were thinking about. This can help nuance some thought tendencies.
After having written down your thoughts you can see some statistics which could show you how much your feelings can change by alternatively thinking about it.
Nouveautés
Version 3.0
AltoThought 3.0 introduces the following new features:
- Thought Assistant: A ste-by-step process to fill out your thoughts.
- Panic Plans: So you have it with you, always. Whenever you need it.
- Revamped Statistics: New stats and a gradient that visualises your emotions.
Loved to work on it and super happy that it’s finally out!
Hope you like the new stuff,
Frank
Évènements
MAINTENANT DISPONIBLE
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Confidentialité de l’app
Le développeur Frank Solleveld a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
Données n’établissant aucun lien avec vous
Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :
- Données d’utilisation
- Diagnostic
Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier, notamment en fonction des fonctionnalités que vous utilisez ou de votre âge. En savoir plus
Informations
- Fournisseur
- Frank Solleveld
- Taille
- 7,5 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 17.0 ou version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 17.0 ou version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 14.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Anglais, Finnois, Néerlandais, Turc
- Âge
- 4+
- Copyright
- © 2024 Frank Solleveld
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
-
- Donation XL 8,99 $US
- Donation 3,99 $US
- Coffee XL 2,99 $US
- Small Tip 0,99 $US